27w2d マタニティヨガに挑戦！

今日ついに！マタニティヨガDVDやってみました


マタニティの普段着ズボンでやりましたが、ヨガには締め付けがないゆるーい部屋着が良さそうだな、と思いました

思ったより脚をグーッと開いたりお腹に力が少し入ったりするので


こ、こんなことして大丈夫？？？と思いましたが
出産力を高めるためのトレーニングの項目をやったからハードめだったのかもしれない(笑)


コースが色々選べるので、明日また試してみます！！




今日やったのはレッスン1と3！
基礎の基礎からやったので、合計で45分くらいかな？

次から基礎のストレッチは本を見ながらやって(DVDの流れに沿うとすとで20分かかる)
他のレッスンも試してみます！！

食後すぐとかはいけないらしいので、やはり昼前かな？

スタジオでやると汗が出たりするそうですが、やり方が足りないのが代謝が悪いのか汗までは出ず。

でも体を伸ばしたりが久々の感覚で気持ちよかった！！

ちなみにヨガの途中から赤ちゃんが起きたので
ビックリしたのかもしれない(笑)
そして胎動が強くというかグネグネ動いてました。

何か影響あるのかな？元気なのはいいことですが、逆子になってるから下の方押されるとたまに痛い

そんな強くピンポイントだと、子宮口から足とか出ちゃわないかしらとか変な心配します(笑)


お散歩好きだけどお腹が頻繁に張ったり、疲れやすくて遠出できないのでヨガでしっかり動かして行きたいです

今日一番キたポーズ


雷のポーズ！
中腰！プルプルきました。

モニター控え気味？

ちょっとモニターできるものも制限かかってくるのでモニター少し控え気味です。

サプリメントとかお酒とか避けたいのもあるし、ねー？
前みたいに何でも試す！がしにくい。

コスメの案件はウェルカムなのですが

最近のだるだる体力のなさにより多くは出来なさそう…なのでブログが大分停滞してました。

あと、今は元気ですが初期はつわりも地味にあったのでねー。

なので、モニターネタじゃない普段の生活もちょくちょく書いていこうと思います！


妊娠中なのでやはり妊婦ネタを含むことが増えるので、わかりやすくタイトルに週数とかをなるべく入れ忘れないよう区別して行きたいと思います！

興味ない方はスルーにてお願いします、つまらんかもしれない私の日々をのせていくので　先に宣言でした。

27w1d 買っちゃったー！

こんにちは！

最近体力落ちてるのか、買い物出かけて帰るだけでグッタリしちゃいます

そして気づくと爆睡。

食欲は変わらずあるから体重がやばい！



何とかしなくては！とマタニティヨガにいってみようかと思いつつここまでダラダラ来ちゃいまして…


思い切って
買ってみた！

ヨガ本！もちろんDVDつきです。


やる時間帯は満腹時は避けた方が良いみたいなので

午前中か、夜お風呂上がりにトライしてみようと思います！


買ったからにはやらなくちゃ。



さて、この時間にブログ更新してるのは暇だから。
ご飯食べてまだ1時間だからヨガやるには早いしなぁ。



最近はお風呂洗いを旦那にお願いしてるため、帰ってくるまでお風呂に入れない。



そして最近忙しくて帰ってくるのも遅めー。

メインは熱々を！と思うので帰ってきてから肉や魚は仕上げます。

でも妊婦はあんま遅く食べるのオススメしないそうなので　私は夜7時までに食べるようにしてる。

となると、夜ご飯のメインおかずは作っても夜私は夜食べないことが多い

まぁその分朝食べたりしてます

世の中の主婦や妊婦たちはどうしてるのかきになりますー。