【昨日の歩数】4/01㈬～4/30㈭ １日の平均歩数＝3,731歩
3月も4月も何をしてたんだか、あっという間に過ぎてしまい、5月も半ばを過ぎてから、ふと、【昨日の歩数】の記録を怠っていたことに気が付いた次第です。おはようございます！お目覚めは如何でしょうか？昨日は暑かったですね😅今日はもっと暑いらしいですよ。ウォーキングはこれからの時期、日中を避けた方が良さそうです。今日はどちらにしても訪問リハビリの日なので、ウォーキングが出来るかどうか分かりませんが、足の為にも少しでいいから歩きたいですね。歩かないと、翌日起きた時に足の痛みが増すのです💦歩き疲れて痛むのとは違い、激痛を呼ぶ病的な痛みなので歩かずにはいられないのです。そんな訳で、歩数が少ない日の翌日は、さぞかし足が痛んで辛かっただろう…と、想像し、同情してやってください💦あなたの1ヵ月の平均歩数は何歩くらいでしょうか？お互いに、暑さに気をつけて健康維持の為、ウォーキングや運動を続けてまいりましょうね。【4月の歩数】4/01～4/304/01㈬ 2,724歩4/02㈭ 4,525歩4/03㈮ 6,704歩4/04㈯ 0,017歩4/05㈰ 0,234歩4/06㈪ 2,302歩4/07㈫ 5,795歩4/08㈬ 0,357歩4/09㈭ 0,831歩4/10㈮ 1,287歩4/11㈯ 0,392歩4/12㈰ 2,315歩4/13㈪ 4,721歩4/14㈫ 1,756歩4/15㈬ 8,310歩4/16㈭ 2,619歩4/17㈮ 4,289歩4/18㈯ 6,511歩4/19㈰ 1,150歩4/20㈪ 5,638歩4/21㈫ 2,987歩4/22㈬ 4,993歩4/23㈭ 1,045歩4/24㈮ 2,937歩4/25㈯ 8,018歩4/26㈰ 7,018歩4/27㈪ 1,897歩4/28㈫ 8,107歩4/29㈬ 6,580歩4/30㈭ 5,872歩4月の平均歩数＝3,731歩
