ヨガを再開いたします♪

体調不良によりお休みしていましたヨガ講師の活動を再開いたします。

☆5月3日から横浜のMy Luggage（マイラゲッジ）で、スタートします♪

私の愛するヨギーニのマリッペがスタジオをオープンしました！

横浜駅近くです。

ホームページは近日公開です。

私のスケジュールは下記の通り。是非遊びに来てください。

毎週木曜日
12:00～13:10　アンチエイジングヨガ
14:00～15:10　マタニティーヨガ

☆5月10日から駒沢のrf（ルートエフ）で、ヨガの講師をスタートします♪

縁あって緑豊かな駒沢でもラージャとパワーを基本とした、初心者から楽しめるクラスを担当させていただきます。

こちらも是非是非ご参加くださいね♪

毎週木曜日

9:30～11:00　きほんのヨガ
http://root-f.com/

詳細についてはホームページで近日公開予定です。

同窓会

うん十スウ年(笑)ぶりの同窓会。

何ヶ月も前から計画してくれていたけど

集まって終了するのはホントにあっという間(T_T)

まだ帰りたくな～い！

心からそう思った。

感じやすい時代に同じ場所にいただけあって

影響を受けた人も多い。

それぞれ生き方は変わったけど

集まればその時代に戻れるなんて

人間力ってスゴイ！

幹事さんに感謝感謝である。

☆おうみ☆

片付けも終盤戦

ごみ箱的な納戸をチョビチョビ片付ける事早くも3ヶ月。

ようやくゴールが見えて来た。

要る物と要らない物との仕分けから始まり

捨てずに譲るかリサイクルを選択し

クローゼットをダーリンが組み立てるも

崩壊→交渉→交換→組み立て。

入れ込みが済みやっと壁の片面が片付いた。

スペースが出来て今日はベットや資材が届き

なんとなく見えて来た～！

ごくごく近い方はこれでお迎え。
あとは片面。

急いで頑張るぞ～。

☆おうみ☆

リストラティブヨガ

今日は久しぶりに家元にお邪魔(笑)

師匠は海外修業の為不在だが

今日のお目当ては

大好きなＲちゃんのリストラティブヨガ♪

お恥ずかしい事に始めての経験だったけれど

身体の緩む感覚が、これでもか！
という位に体感出来た。

いかに力んで生活しているのか

ビックリしてしまった。。。

これこそリラックスの極みだわ～。

肩凝りや腰痛の方は試してみて欲しい。

ただ頑張ってしまうと更に力んでしまうかも。

自信の身体と向き合いながら

気持ちの良い場所を妥協しないで探す事も

このヨガの大切なポイントではないかしら、

なんて思います。

残念ながら、このスタジオでは

しばらくお休み。

またスケジュールを聞いたら

皆さんにお知らせします。

是非試してくださいね。

☆おうみ☆

経絡ワークショップ

ヨガスタジオのワークショップに参加。

テーマは経絡。

リンパのトリートメントをするなら

知識として必要と思い受講した。

教えはシンプル。

おおよその知識を入れたらあとはセンス。

どれだけ相手を思って手当てをするか。

やはりコレに尽きる。

正解はないのだ。

あとは

知っていて言わないのと、

知らないから言えないのでは

奥行きに差が出るって事だ。

やはり日々精進。

勉強なのだ。

☆おうみ☆

会いたい。

今週末は初めて若と離れて寝た。

私の仕事の研修が泊まりだった為だが

たまらなく会いたい。

涙チョチョ切れだ。

こんなに人に切なく思いを巡らせるのは

久しぶり。

やはり分身のなせる技か。

子供ってスゴイ。

☆おうみ☆

花粉症の皆さん無事ですか～

「今年の花粉は目にくるみたいです。」

掛かり付けの耳鼻科の先生が爽やかに言う。

確かに例年、目は困らない私もシバシバする。

でもそんな爽やかに言われても。

こちら、ズルズルですから。。。

逆に恥ずかしい。

予想は当たらなかったのか？

今年の花粉は少ないはずじゃなかったの？

先生に聞いても先生は杉花粉ぢゃないしね。

いつもの薬。効かないらしい。

皆さ～ん！大丈夫ですか～？

ヨガも呼吸法だけより

体を動かした方が鼻が通る様ですよ。

後は耐えるのみか。

妹がメディカルハーブでの効果を実感して

今年は楽だと喜んでいるので、私も試してみます。

効果があったら皆さんにもお伝えしたいと思いま～す♪

☆おうみ☆

いつも衣更えは突然です。

先週まで、ダウンを着ていたのに

今週は寒くなっても着たくない。

毎シーズン、このタイミングは着る物に困る。

で、重ね着の提案です。

長袖の上に半袖を重ねてみよう。

驚く程、コーディネートが広がるはず。

薄手のニットの上に半袖のブラウスやワンピース。

長袖のＴシャツに半袖のニット。

ブーツを脱いで素足にヒール。

(腰にはホカロンを仕込んでね)

ウールのコートからコットン素材に。

たっぷりした分量のマフラーやストールを薄手の春色に変えて。

服と一緒に気持ちも軽くなると良いですね♪


☆おうみ☆

ここは大宮…

またやってしまった。

浦和へ行くはずが乗り換えをミスり

赤羽から一気に大宮。

途中の駅が目の前を通り過ぎて行く。

飛び降りたら危険だよな(笑)

少し余裕を持って出て来たけど

これは時間をまくれない位

遠くへ行っちゃうんじゃない？

きっと時間はギリギリか遅刻。。。

く～悔しい。

でも思いがけず出来た時間♪

頭のリセット時間にしよう。

皆様には思わず愚痴ってしまいごめんなさい。

☆おうみ☆

料理番組助手

縁あって、某テレビ局の料理アシスタントをする事に。

何事も経験とは言いつつ、かなりシビアな内容。

失敗は許されず、リハーサルから紆余曲折。

緊張感でスタジオはピリピリ。

う～ん。

良いな～。

嫌いじゃない。

知らず知らず人に見られている(チェック厳しいぜ…)

一挙手一投足は背筋が伸びる。

終了時の充実感も素晴らしい。

推薦してくれたＣちゃんに感謝感謝である。

いくつになっても新しい事に挑戦していきたいモノだ。

皆さんお疲れ様でした♪

☆おうみ☆