夕暮れの公園にて久しぶりに歩け歩く。
こういった効果が現れるのは持続的に体を引き締める効果があります。
実は私はコロナ禍前まではずっと13キロを走っていましたが、コロナのせいにして何もしなくなったら5キロ太りました。
自分の体型からするとお腹に脂肪がかなり付いてます。
もうこのくらいで本気で絞らないと本当にただのデブオヤジになるので、明日から少しづつウォーキングを始めます。
神のお空さん見ていて下さい。
必ずやり遂げる事を約束します。
ｶｸｺﾞｼﾛ ≡(｢･ω･)｢ ┏(ﾟロﾟ;)┛
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つｵﾘｬ!!