サーキットトレーニング Bodies に
体験に行って来ました
エレベーターで上がった先は
恥ずかしげにお料理中の間を抜けて
到着ー！！
はじめに、スタッフの方にサーキットトレーニングとは
を伺いました。
1つのマシンを30秒やったら
間に短いインターバルを入れ
効果的に有酸素運動を
行っていくそうです☆
マシンは油圧式なるもので
細くしなやかな筋肉を作るのに適しているそうデス
↑↑私、この言葉に弱い
確かに抵抗が少なく動かしやすかったのですが、
自分の動かす速度により
結構重くなるので、目的に合わせて鍛えられそうです
他の方々と円になって
ぐるぐる回るなんてちょっぴりはずかしーわーなんて
思ってたけど、楽しかったぁ
ジムでココゾとばかりに
ランやって
ほぼすべてのマシンやって
おまけにプールで泳いで
と、やってしまっていた私には
30分と時間が区切られていて
かつ効果的に行えるこのトレーニングが
ちょうどいいのではと思いました
「チェンジステーション♪」の合図が
何気にスキ（笑）
「楽しみながらキレイになる」
のコンセプト合ってますね～
普段は止めないのだけど、
致しかたなく少しだけ止めさせてもらった
my チャリ
急いで用事を済ませ、
戻って来ると
なんだか様子が違う～
ん！？
まさかーっ！！
そうです！！
私のチャリはちょっと前に止めたそこにはなく、
あたりは整然としていました
あーっ、やられちゃったーっ
見事に運ばれてしまいました
週末まで取りに行けないので
当分徒歩暮らしデス・・・
少しの間でも自転車置き場まで行って
きちんと止めなきゃですね
反省・・・
今日はとっても暑くなりましたね～
午前中に梅雨の晴れ間と
喜んでしばし緑の中で
ぼーっとしました
まだ、暑さをさほど感じない時間だったので
気持ちい～な～と穏やかな時間を
過ごしていると、
じわじわと喜びの気持ちが湧きあがってきて
私、成長したいっ！！欲がとってもつよいんです
こんな自分っていうのをスゴク持っているんです
（良く言えば、芯がしっかりしている）
故にイメージを膨らませるのは大得意
（妄想ですか・・・ね（笑））
そして、とりあえず行動を起こすのも大得意
だけど、いつもその時点での自分と
最終形の自分とのギャップが埋められず
苦しんでいました
でも、ホントは違うって事に
やっと、気づけたんです
素敵な方に大勢出会い、
私もこうなりたいなぁと憧れ
こんな自分になりたい
って気持ちが大きくて
目標設定がいつも素晴らしく高いので（笑）
ほんとは一歩づつ叶えていっているのに
その自分に全く目がいっていなかったんです
だから、焦りとか不安とか
はたまた周りに求めることが大きくなったりとか
でも、ほんとは叶えていっているんですよね～
って、穏やかな朝を過ごしている間に
嬉しくなってきて
最近、ホントに出会う方出会う方
みんな良い方ばかり
そうなんです！
私、恵まれているんですよね～
はるかーに高いレベルの方々に憧れ、
そういう方々の所に身を置き、
目指していたから
いつも自分には足りない足りない
としか思えなかったんですよね！
でも、そういえば昔こうでありたいなぁって
思ってたこと、叶えてるよね
家族に恵まれ、助けてもらっているよね
悩みを聞いてくれる、一緒に楽しんでくれる友人がいるよね
美味しいもの、いつも食べれて幸せだよね
と、最近ようやく今のありのままの自分を受け入れられるように
なってきました
だから、ちょっと前の自分より成長しているとも
気づけてる
そしてそれが新たなるやる気につながっている
そんな気持ちが湧きあがってきて
ほんとに幸せだなぁと感じられた
私にとってとっても大切な一時でした
