皆さんこんにちは😃友美です✨
昨日は初雪☃️が降りまして…
庭がうっすら雪☃️で白くなっている光景を
コタツに入りカフェラテを飲みながら☕️
あ〜とうとう冬が来たなー☃️
カフェラテが美味しくて幸せだなぁ…♡
って幸せを味わっておりました
ここで少し前の私なら必ず出てきた言葉が
で？こんなに幸せ味わってるんだからお金入ってくるよね？
現実変わるよね？臨時収入入るよね？
と言う思考がマッハでよぎっておりました
幸せを味わってるならそれだけでいいのに
いい気分でいると良い事が引き寄せられると言うただの真理を本当に勘違いと言うか、手段に利用しようと言うか、ただ手っ取り早く楽に私は何もしないけどとっとと現実を変えたいと言う一心で
カフェいったり、岩盤浴したり、マッサージいったり…
ホラホラ、良い気分になってるよ？
現実は動いてるよね？
だってこんなに良い気分だよ？
と、現実を見張ってる事になってる…と言う事に気付かず…
必死にもがいていた時は、まぁ少しは現実と言うものは動いたし、私もめちゃくちゃピークに自己否定していた時よりは気持ちが楽になれてはいたけど
でもよくよく思い出してみると体感は良く無かったな…って
思考が入ってこない時…すなわち、ただただ happyを感じているだけの時
体感は緩んでいるのがわかります
はぁ〜♡幸せ〜♡
はぁ〜♡楽しい♡
って味わってる時の身体には力みが無いのです
そして何より、この身体が発してる振動数、周波数と同じものが引き寄せられている
だから、今の自分の身体の状態を見る事が大事
どんなに頭で考えた良い気分を行動したとしても
身体は正直です
リラックスのプロは人生のプロ
by happyちゃん
リラックスして緩んでる状態が本来の私の姿なのだ
だからプロの人達は、リラックスしてる時が1番パフォーマンスがでると言う
で、ここで1番簡単にリラックスできるのは
ソファに寄りかかって脱力する事✨
横になって、深呼吸する事✨
これ、かなり効果があって😉
この状態になったとしても必ず思考の声は流れてくるけど、その時は先日も書いたけど
思考の声は自動的に流れてくるものだからスルーしておけばいい
こんな事してる場合じゃない
こんな事しても現実は変わらない
華麗にスルーする
瞑想とかも、あれは思考の声に気付いたら眺める立場に視点を移動する事が大事
あー、また言ってんな…って
肉体の私の視点から、本当の私の視点へ移動する
これをまずは出来るようになる事😊😊
これだけでも実はかなり効果があるんだよなー☺️
私は楽で豊かに happyに生きていきたい🥰
今日も皆さんにとって幸せな1日になりますように…🍀