「痛い！いたたた、、。」急にこのような声が聞こえたら何が原因だと思うでしょうか？部屋の中でテレビゲームばかりしている方はぎっくり腰かもしれません、あるいはスポーツマンにとっては準備運動不足？また身体の調子がどこかしら悪くて悩んでいる方は健康のためと踏まされた竹を思い出すかもしれません。
踏むだけで健康によいグッズ、、健康グッズにも様々なものが出回っていますが、竹を割っただけの簡単なものから、足踏み健康器やインソール用のものまであるこのタイプは、健康グッズの元祖とも言えるでしょう。実はこのグッズはO脚にも効果があると言われています。スリッパや足底板のようなインソール等、実際O脚矯正グッズなるものも幅広く種類がありますが、踏むだけというのは情報としてかなり少ないと思います。テレビでもこのタイプが紹介されたことがあるそうです。踏むだけダイエットはO脚にも効く！とか、踏むだけで美脚になれる！といった内容ですが、最近はO脚を気にする方が増え、テレビでもO脚登場の頻度はかなりアップしています。レオタードの女性がエクササイズやストレッチをしている時はチェックしても踏むだけは痛そう、と見逃した方も多いかもしれません。
基本的には単なる竹を上手に半分に割っただけ、のものでも有効であり、床において踏むだけ、よく考えてみると色々なグッズがある中でもかなりシンプルです。またO脚用もあればX脚用もという話ですが、重心を変えればすぐに適応できるようです。
しかしよくよく考えるとシンプルすぎるだろう、という方も多いようです。踏めばツボが刺激されて内臓にもよい、と言われる健康法ですが、実際は場合によってはよい、という程度かもしれません、しかしテレビで登場するくらいですから、、なんとも言えません。とりあえずはネガティブにならずに、せっかく探しているわけだし、と行きたいところです。
またこのグッズの進化形タイプもあります。テーマは踏むだけのダイエットで、専用の書籍に付属しているプラスチック製の棒を踏みながらポーズを展開することで内転筋が鍛えられ、O脚解消にもよい、という一石二鳥版です。ダイエットですからウエストを引き締めたり、ヒップアップしながらO脚も治すことができます。普段脂肪があって、O脚と脂肪とどっちから攻めればいいか、という方にはかなりお勧め、かもしれません。
最近は、とにかく何でもいいから試したい、という方も多いようです。風潮に便乗するようなものでなければ、ですが。