こんにちは😃
ラボスタッフの三宅です！
今日はこの新キャンペーンのご案内
詳しい内容は👇を読み進めて下さいね
実は先日よりパーソナルトレーニングを
ご利用のお客様には
いち早くお使いいただいている
マシンがございます…
自走式のトレッドミル！
ダイエットに超オススメのマシーン！
今日はこのマシーンのご紹介と
新たなキャンペーンについてのお話
まずトレッドミルとは＝ランニングマシンです。
そして自走式とは＝自分の力で動かすと言う事。
元より、電動式のトレッドミルは
ご利用いただいていた形になりますが
今回自走式を導入した理由につきまして
ご説明させていただきます。
まず電動式と自走式では何が違うのか？
それはズバリ「自力で動かす」
一言で言うとこれに尽きます。
まず従来の電動式のマシンについて。
電動式は設定スピードを上げると
ベルトの回転するスピードが自動で上がります。
そして設定した限りはそのスピードのまま
動き続けます。
こちらの仕組みのメリットとしましては
一定の負荷を維持できるといった所でしょうか。
しかし、トレッドミルとは
有酸素運動を行うマシンになります。
長時間動き続ける事に意味のあるこの運動では
必ず前半〜後半にかけ筋肉の疲労が出てくると
パフォーマンスが落ちていきます。
それでも一定スピードで長時間
走り続けられる理由は自動で動くベルトは
動きのアシストになるからです。
床が勝手に動いてくれているという事は
疲れたら飛ぶように走ると筋肉を休めて
いつまでも走り続けられてしまう。
これは運動の効果を出す上では
デメリットの一つでしょう。
これに対して自走式のメリットとは
先にも言った通り自分の力が動力です。
ウォーキングやランニングで必要な力は
踏み付け、蹴る力です🦵。
自分で動かすからベルトを蹴らなければ
動いてくれないのです。
電動式と同じスピード、同じ時間で
運動を行ったとしてもアシストのある形と
全て自分の力で動かす形では長時間になるほど
運動効果、筋肉への刺激に大きな差が出ます。
そしてダイエットにオススメな理由は
まさに上記の理由です。
有酸素運動とは脂肪もエネルギーと
して使う運動になります。
そしてエネルギーの消費とはカロリーの消費。
筋肉は使えば使うほど燃焼の効果は高まります。
電動式のマシンと比べても
約30%の燃焼効果UPが
証明されています。
コレは限られた時間で運動を行う上では
凄く大きな違いです！
ダイエットだけでなくこんな効果も…
○歩行矯正•姿勢改善の効果
自分で動かすという仕組みは
普段の歩きにより近い形で身体を
使えるという事になります。
腕も使い姿勢を維持して歩くことで
全身運動＋体幹の強化を期待できます。
パーソナルで行う形だからこその
その方にあった指導で効率よく
姿勢改善•歩行矯正を目指せます！
○リハビリでの利用
自走式という形は
リハビリ中の方にもオススメ出来ます。
自らの力で動かすマシンになる為
無理のあるスピードにならず
転倒などの心配も少なくなりました。
また自分のペースにも合わせられる為
その方の状態に合った筋力強化を目指せます。
○アスリート向けの高強度トレーニング
自分で動かすからこそ強度は無限です。
ウォーク、ジョグ等の使い方だけでなく
従来のトレッドミルでは不可能であった
ダッシュを用いた高強度のトレーニングも
可能になりました。
これによりトレーニングの幅はより
大きく広がりました。
などなど…
言葉ではお伝えしきるのが難しい！
実際に使った方が違いが分かり易い！
ということで今回こちらのキャンペーン💁♂️
特にダイエット•減量との相性はバツグン！
なので実際に体験していただきたいと思い
このキャンペーンを始めた次第です。
〜キャンペーンの流れ〜
パーソナルでのご予約同様に時間での
ご予約をとっていただき
体組成計で体脂肪、筋量をチェック！
トレッドミルを体験！
の流れになります
パーソナル同様に使い方は隣について
説明致します！
ご質問•ご予約のお問い合わせ
どしどしお待ちしております！
！
LINE @もやってます！
