セラピストの
望む未来を応援！
心とカラダを整える
"からだキレイ塾”
後藤由里です
【小さいことの積み重ね】
ある人とお話しをしていて
「自分で舵を取る」という言葉が
心に響きました。
自分はどうしたいのか
どの方向に進んでいきたいのか！
そこと向き合い
なるべく叶えてあげるように
することが
自分を満たし
自分を愛することにつながるのでは
ないでしょうか！
私はそれに気づくのが遅く
今も
できていないことが
多いなって感じています。
また
「自分がどうしたいのか
なかなかわからない」
という人も
多いのではないでしょうか。
そんな場合は
日々の小さなことから
決める習慣をつけることが
大事なんじゃないかなって
思います。
例えば
ケーキを2ついただいて
モンブランとフルーツタルトが
入っていたとします。
今までの私だったら
「両方好きだから
どちらでもいいや」
とか
「迷って決められないから
先に選んで」
って自分で選ばずに
もう1人の人に決めてもらいました。
これからは
「今日はどっちが食べたい気分？」
て自分に聞いてあげて
決める習慣を
つけようと思います。
こんな小さなことの積み重ねが
丁寧に自分と向き合うことをし
自分で舵を取るとことに
つながっていく気がするのです。
自分で人生の舵を取る！
一生の終わりに
後悔が残らぬように
自分で舵を取っていきたいものです😊
どこへ向かって
行(生)きたいですか？
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