日中は普通なのに
夜間は1時間おきにトイレにいくと
いう方がいらっしゃいました。
尿が勢いよく出ないタイプの方に
多いようです。
これは年齢を重ねたことで、
「腎」のパワーがおちてしまうことが
原因です。
養生法としては、
まず体を冷やさない。
そして、食べ物は
山芋、どじょう、
くり、クルミ、クコの実が
このタイプの人の
パワー充電になるそうです！
そして足もみ
毎日続けましょう。
特に腎臓、膀胱の反射区を多めにね。
1日1回の足もみで変化を感じない人は、
朝と夜など
2回に増やしてみてね
グッスリ眠れますように✨
