秋晴れは気持ちいいですね
秋は肺がダメージを
受けやすい季節です。
咳こむ人を多く見かけるようになりました。
東洋医学では肺は大腸とバランスを
とっていますので、
そのバランスが崩れ
便秘、お腹が張る、下痢など
腸の調子がよくない方も
多いのではないでしょうか。
また、肺は鼻や皮膚と関係が深いので、
皮膚がカサカサしてかゆい、
鼻づまり、鼻水がでるなどの症状の方が
お客様の中にも多く見られます。
こんな時は毎日の足もみで、
特に肺と大腸の反射区を
念入りに‼️
そして、肺は悲しみの感情とも
関係があります。
悲しみをこらえ続けると肺の機能が
落ちてくるそうですよ。
でも、悲しみを止めるのは難しい。
そこで、
深～い呼吸で
悲しみを吐き出すことが
オススメです！
「息」は「自」分の「心」と書きますね。
浅い呼吸を深くして、
逆に感情をコントロール
しちゃいましょう
若石健康法では肺と大腸に良い
こんな呼吸法があります。
ぜひ一緒にやりましょう
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