漢方的肥満とダイエットの
三つ目です。
お腹まわりの脂肪太りタイプ
・婦人科系のトラブル
・シミ・アザが出やすい
・痩せにくい
ドキッ(^_^;)
中年太りというやつでしょうか・・・
これは「血」の汚れが原因で
漢方では「瘀血」（おけつ）といいます。
このタイプの方は
「血」を巡らせることが大事になります。
食材は
玉ねぎ、酢、青魚などがいいですね。
また、腰を動かす運動を心がけます。
全身の血液循環を良くすることも、
リフレクソロジーは得意ですので、
毎日足をまんべんなく揉みましょう。
ぽっちゃりタイプでは
体の中の お水を流すこと、
かた太りタイプはリラックス、
お腹まわり脂肪タイプは
血の巡りを良くする こと。
３タイプともリフレクソロジーで
お手伝いできることばかり！！
それから、３タイプの混合あるそうですよ。
いずれにしてもダイエットに
リフレクソロジーを取り入れるのは
効果的なようです！！
おわり