お客様日記の更新ですﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
今回は四日市在住の２０代女性で普段は事務員さんをされている方です(￣▽￣)
今回のお悩みは「痩せたい」です。
骨盤周りやお腹を中心にとの事でしたのでこのような器具を使ってトレーニングしましたﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
「ウォーターバック」といって水が入ったバックを様々なトレーニングに使用することで体幹が引き締まって行きます。
この方は５０分運動に１０分の骨盤矯正とストレッチをしています。トレーニング前に骨盤の歪みを整える事でトレーニング効果もアップしますﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
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