からだ日和＊ハルです
土曜日の『ゆるふわボディーワークセラピーコンサート』
最高に楽しかったです〜♡
ベビーライアーとフルートで「あわのうた」を皆で歌ったり、体と音楽ってとってもいいなぁと感じました
またやりたいなぁ♪
体のこわばり、偏りがとれて本来に戻った状態で聴くフルートの音色の素晴らしかったこと！
時代ごとに変わる曲想をわかりやすく解説しながら、演奏してくださり、より身近にその曲の世界を感じることができました
目を閉じて全身で、音楽に身を委ねてしまいました
なので、可愛さんの演奏中の写真が一枚もない。。（ごめんなさい）
＊＊
コンサートの前の体のこわばり、偏りを解くエクササイズでは「え〜？！」と驚きの声が度々沸き起こっていました（笑）
「こんなちょっとでいいの？」
「こんなに優しくでいいんだ！」
「今まで、やりすぎてた！」
「今まで、力入れすぎだった！」
体の半分をレッスンしたところで、何もしていない側とのあまりの左右差に「気持ち悪〜い」（笑）
リアクションが豊かで伝えている私もとても楽しかったです♡
ほんとにね、ちょっとでいいんです。気楽にね〜
「ちゃんとやろう」が筋肉を緊張させます
「たくさんやった」ら、脳が満足するだけ
やり方にはコツがあります♪
体が満足したら、脳はやっと休息します
今は脳が過剰興奮している社会だなぁと感じます
情報に一喜一憂して、体はすっかり置いてきぼりです
この地球上にいる限り、体は無視できないんですよ
＊＊
ただね
今まで頑張ってきたことも
力が入りすぎていたことも
決して悪かったわけではありません
ノージャッジね♡
でも真逆なことを提案されると、それまでの自分を否定されたように受け取ってしまう人いらっしゃいます
もうね、そんな鎧も脱いでください
人は瞬間瞬間に生まれ変わっているんです
グダグダ言うのは「脳」だけです
脳は過去を生きているので。。
なのでこう言ってあげてください
『あれはあれで良かったんだ。これからきっと、ますます良くなってく♡』
一緒にワークをした方々は、こんなマントラも必要なく
「毎日やりま〜す♪」と、とても喜んでくれました
ゆるふわ全開、うっとりな女性性がキラキラでした♡
令和になったら、ゆるふわの個人レッスン始めま〜す♪
お読みくださりありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル