台風２０号通過の朝
夜中のゴウゴウ唸る風
無事に通過しますようにとずっと祈っていました
ニュースはSNSでしか知ることできないのですが、各所ご無事でしたか？
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先日、眼の縁がピクピクするの〜という知人に
「ミネラル不足だよ、塩をお水にちょっと入れて飲んでね。あと貝類も食べてね」とアドバイス
長く続いてたピクピクが、翌日には治ったそうです
夏は汗と一緒に塩分も出て行きますから、塩（天然のね！）をちょっと舐めるだけで違います
まずはそこからです
冷えとりを長年し、自身で体を良くされてきた友人は
「ただお風呂に入って温めれればいいだけなのにね〜」
こんな簡単なことをやろうとしないよねって話しました
お世話になってる薬剤師さんは「水を飲みなさい」
毎日、体重の３０％くらいの「水」を飲むことで、体の中がお掃除されるのよね
（そこにちょっと塩を入れるとちょうどいい）
尊敬する杉本錬堂さんは「よく噛んで食べなさい」
体のこわばりや歪みの一番の元は咀嚼不足といわれる
アーシングを長年研究されているエハン・デラヴィさんは「裸足で大地に立つだけ」で人は元気になると、ご自身のアイスランドでのチャレンジで実証されています
・腹八分目
・よく噛んで食べること
・水を飲むこと
・ミネラル（塩）を摂ること
・お風呂に浸かって温まること
・土や草の上に裸足で立つこと
これで元気は維持できるんです(*^.^*)
どれもお金もかからないし、自分でできる簡単なこと
お薬みたいに副作用もない
こんな簡単なことで、不調が改善するのは嫌ですか（笑）
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私自身、もっと早くからアーシングに取り組んでいたら卵巣腫瘍も自己治癒できたかもしれない。。と思ったりします
昔、サロンで働き始めた頃
手がパンパンにむくんでしまってました
塩で手を洗うとか、邪気を祓うとか教えてもらったけど一番効果があったのは地面に手をつけること
当時住んでた近所の森の草むらに座って、泣きながら腕の疲労をとったものです
施術者としての体ができてなかったんですよね
（今はそんなことありませんけどね＾＾）
人は「冷えること」と「乾くこと」が不調の一番の元です
これからそういう季節に向かっていくのですよ！
夏の疲れが出てくる頃です
ご無理なく、ご自愛くださいね♡
お読みくださりありがとうございます
私はますます良い人間になります
皆で豊かで幸せに♡
愛☆感謝
からだ日和＊ハル