☆ミネラル足りていますか？
こんにちわ♡からだ日和＊ハルです
明け方に、う〜んとノビをしてアイタタっ
「こむら返り」になっていませんか？
思いあたるあなた！
「ミネラル不足」ですよ
夏は特に汗とともに排泄されてしまいますから〜
平たく言えば、「塩」ですが
塩には海塩と岩塩、これらもミネラル
海藻とか昆布もそうね
あと植物から抽出した植物ミネラル
ほうれん草やモロヘイヤとか緑濃い緑黄色野菜たち
さらに鉱物ミネラルという石から抽出したミネラル
☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜
私、昨夏以降からこむら返りがひどくなって
イタタ〜の時間も長くなって、一時期ふくらはぎが変な感じだったですよ
体がおかしくなって（腹水たまって）
「ミネラルを取りなさい」ってすすめられて、鉱物ミネラルを摂るようになってから
こむら返りなくなりました♪
汗をかく今時期になって、う〜んとノビしても足つらない(*^.^*)
ミネラルが足りてくると代謝がアップしますね
「爪が伸びるのが早くなるよ」と聞いていたのですが
体調が悪い時はなかなか変化を感じなかったです
私が気に入って使ってるミネラルたちは
色々な潮がミックスされた「漢方塩」
微量栄養素たっぷりふりかけ「菌ちゃんげんきっこ」
あと鉱物由来のミネラル水
個人によって合うミネラルは違うみたいです
石が合う、植物が合う様々
自分にあったミネラルを見つけてくださいね(*^.^*)
お読みくださり、ありがとうございます
私はますます良い人間になります
皆で豊かで幸せに♡
愛☆感謝
からだ日和＊ハル