アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”のハルです(*^^*)
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
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夏に盛り上がっていた『SS健康法』もそうですが、世の中の体に対するアプローチがよりシンプルに簡単になっていっている気がします
皆、知らない間に体そのものの質が変わっていってる。。ということも知れませんが。。
「ヒモトレ」もすっごくシンプルで簡単！なんたって自分でできるし！
本もたくさん出ていますし、雑誌にも特集されたりしていますね
SS健康法と同じ頃？から、SNSで見かけていたのですがなかなか講座参加のタイミングが合いませんでした
今月はじめに京都であることを知り、旅から帰ってきたばかりの週末、翌日は父の一周忌法要というはざまになんとか参加してきました♪
発案者の小関先生、京都の辻先生、神戸の中西先生の合同セミナーで、色々な角度からの「ヒモトレ」が語られ、参加してよかったです
体も、その場でヒモを肩にかけたり腰に巻いたり、足に結んだりしてるうち、帰る頃には来る時より「体が軽い！」
おそるべし「ヒモトレ」でした！
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基本は「ゆるく」結んだり、巻いたり。。
皮膚には神経が通っていますから、ゆるい「ヒモ」の情報もちゃんとキャッチするようです＾＾
私のお気に入りは「Y」で結ぶやつ！たすきがけのような感じですね
呼吸が楽なのです
肩も楽なのです
PCに向かっても背中が丸くならないんです
腕が緊張しないんです
布団に入るときは、前を「Y」にして寝ると夜中に目が覚めませんでした♪
たかが「ヒモ」ですよ＾＾
１００円ショップに赤とか黄色とか青とかの丸いヒモがあります
あれでいいんです！
それで腰の痛いのが取れたり
姿勢の歪みが緩和されたり
可動域が広がったり。。
それらは先生方に言わせれば『本来に戻る』ということなそうです
皆は本当は、もっと自由なんです
着てるものでキュッと体を縛り、心も縛っているのかも知れません
「ゆるゆる」でいいんですよ〜
「ゆるゆる」ってスペース（空間）がありますもんね
スペースって大事でしょ♡
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ヒモは腰に巻いていたりするとずり落ちることあるようで、それは気をつけたいですね
先生方はパンツスタイルの上から「みせヒモ」ファッションでした♪
そもそも日本の着物などは、ヒモ文化ですよ♪
最初にヒモトレ知ったとき、やっぱり着物の時のたすきがけとかわらじとか脚絆とか、腰に巻いたり。。とか理にかなっていたんだなぁと思いました
「ヒモ」によって、もともと持ってる体の感覚を取り戻す
そんな感じで「ヒモトレ」すると良いのじゃないかなぁと思いました
これからは、うちに来られた方には「ヒモトレ」お伝えしますね(*^.^*)
世界は今日も美しい♪
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私はますます良い人間になります
皆で豊かで幸せに♡
ありがとうございました
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からだ日和＊ハル
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