☆めぐる→ゆるむ→あたたまる
体が笑えば心も笑う♪
ゆるめること、あたためることの大事さを伝えています
体は治り方を知っています
一緒に体の声をきいてみませんか？
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
季節はいつの間にか、昼の蝉の声から、夜の鈴虫の声に変わっていますね
東京滞在最後の日は、午前中から雨が降り出して気温が低く、なのに電車やバスはエアコンが暑い日仕様のまま。。
これでまた風邪ひく人増えるなぁ〜と思いながら過ごしました＾＾
温かいもの飲んで、お腹を温めてくださいね♡
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今回は、新百合クラスで初てあての方がお二人いらっしゃいました＾＾
偶然にも、お二人とも冷えとりガールさん
「あれ？どこかで。。」
と、他の講座で面識があったお二人でした♪
こうして繋がっていくんですね〜
冷えとりガールさんたちは、基本体を冷やさないようにされてるので「保温力」はあります
だけど、もともとの体温が低かったりするのを上げていく術をご存じない方も多いと思います
運動などからだを動かすのが苦手だったりして、「それじゃあ、冷えてしまうよね」って思います
「てあて」は自身の生命エネルギーである「気」を活性化させて、巡りを良くしていくことから始めるので、自然と神経がリラックスして、血流が良くなってポカポカになっていきます
それが「気持ちいい〜」感覚♡
日常生活の中ではなかなか味わうことのできない深い呼吸
心の静けさ、穏やかさ。。
無事である安心感。。
「こんな静かな気持ちになれるなんて。。すごく自分を大事にするってこういうことかなって感じました」
心が自然と前向きになれる。。
自分のモヤモヤとしてた感情を俯瞰して観れた。。
そんな感覚もあったようです
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今日のレッスンでは「セルフてあて」として
木・火・土・金・水に対応する部位を触れていきました
この５つの要素の部位に触れていくことで全身のケアができるので、１日の終わりにてあてをしていただくといいなと思います
てあてでは、色々な部位への触り方とか、呼吸とか、観察ポイントとか言葉で説明して、頭で覚える部分もありますが、私はそういう「やり方」を知って欲しいのではないんです
「てあて」をしている時の空気感を身につけて欲しいのです
繰り返し、レッスンすることで自然と身についていきますよ
次回、東京での和のてあてレッスンは
１０月２８日（金）１１〜１３時／高円寺りんでん
２９日（土）１０〜１２時／新百合・白山フォレストブレス
定員：各６名
会費：４０００円
※リクエストくだされば、出張クラスも開講します＾＾
お気軽にご相談くださいね
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※「メールを送ったのに返信がこない～」ということがあるようです。
２４時間すぎても返信が来ない場合はエラーの可能性があるので、再度お送りくださいね♡
お手数ですが、どうぞよろしくお願いします♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました♪
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