☆今は水を飲んでいただきたいんです！
考えるのはもうおしまい
ゆるし、手放し、水に流そ♡
体がゆるめば、心もポカポカ、おひさまさしてくる
信頼し、喜び、幸せ、引き寄せ、いっぱい受け取ろう♪
体が笑えば心も笑う♪
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
昨日、今日と気温があがって動きやすいです
花見時の花曇りのような天気だな～と自転車をこいでおりました♪
明日はまた雨になっちゃうんですね～
一雨ごとに春に近づきます
でもまたきっと、寒さもぶりかえすんでしょうね(^_^;)
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一年で一番寒くなるこの時期、部屋の中は暖房でぬくぬくなのでけっこう乾燥しています
外もやはり空気は乾いています
身体の水が濃くなるので、水を飲むことをおすすめしています
が、「水は冷える」からと白湯を飲んでらっしゃる方も多いと思います
私もそのひとりでした
でも、白湯だと思ったように吸収されないことに気づきました！
飲んでるわりには、唇が乾いてしまってたんです
そこで、水！
今時期の水は冷たいです
飲むと一瞬、冷やっとして寒い感じがします
でも、その刺激に身体がしゃんとして清々しさもあります
身体は冬の水が冷たいのを知っています
人は長い間、冬は冷たいその水を身体に取り入れて養ってきたんです
頭で「冷たいから」と暗示をかけなくていいんですよね
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どうにも飲みにくいときは「含み飲み」をしてみてくださいね
この時期は、喉を潤すというよりは舌下から組織に浸透させる感じです
一口、水を含んで少しそのままでいると水がとろんとしてきます
それは、ぺっと出してしまってください
再び、口に含んだときさっきよりとろんとしないことに気づきませんか？
最初の含みで、口内がお掃除されたんですよ＾＾
これで、体内への水の吸収がよりよくなります
夏のようにゴクゴクではなく、口内を湿らせるつもりでひとくちひとくち、味わいながら、水を飲んでくださいね
身体全体に水を巡らせてあげてくださいね
もちろん、白湯で足りてる方はそれで大丈夫です♪
なんか、乾くなぁ～という方は「水の含み飲み」を試してみてくださいね(*^.^*)
皮膚の乾燥や痒みも、水が足りないのが原因のことあります
土用真っ最中、ご自愛ください♡
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来週はいよいよ東京出張です＼(^_^)／
２月４日、立川パトアシュでの子育てのお話会「ちっちゃな天使の関わり方」まだお席ございます♡
午後のゆるぽかセッションもご予約受付中です＾＾
今回は天使のサポートを受け取ってくださいね♪
ピンとこられた方、よろしくお願いいたします♡
２月４日、立春はパトアシュでお話会＆ゆるぽかセッション
お読みくださり、ありがとうございます＾＾
愛☆感謝
からだ日和＊ハル
＊１月のセッションの可能日は、こちらをごらんくだい↓
１月の予定
＊２月の東京スケジュール
【お話会＆ゆるぽかセッション】
２／４（木）立川パトアシュ
パトアシュでの詳細はこちら
【てあてのわ】
２／５（金）高円寺りんでん
２／６（土）新百合フォレストブレス
てあてのわ詳細はこちら
和のたしなみ《江戸折形（えどおりがた）》講習会のお知らせ
２／５（金）１３時半～１４時半 高円寺りんでん
最後までお読みくださり、ありがとうございました♪
営業時間：10時～18時／不定休／女性専門