カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
７月１日、どんより雨空の京都です
空気がむあっとして、そうそう「梅雨」ってこういう感じ～♪です
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先日、Aikaさん
の心音道と女神舞のWSに参加してきました
CDジャケットなどで知るAikaさんは、美しく麗しい女神さまですが、素のAikaさんはとっても明るくチャーミングで愛らしい方でした
いやぁ、まぶしかったぁ（笑）
歌の世界での第一線でのご活躍や、ご自身の大病や人生の中で培ってこられた、体と心の向き合い方を惜しみなく伝えてくださる「心音道」
人任せにするのでなく、自分自身で日々できること
体、呼吸、声を使うことの大事さ。。
野口整体もやっているし、他にも色々やってきているし。。と、ちょっと物見遊山的な気持ちもありました
すみませんでしたっ！(＞_＜)
体の状態は「声」にそのまま、反映されるんですよね
体が変われば「声」も変わる
ハリや艶が出て、大きな声をださなくとも響くようになるんですね
Aikaさんは「声相」ということをおっしゃっていました
「声相」をよくしていくこと
聴く人が、心地よく感じる声になることは、特別なことではないんですね
皆が互いに優しく響く声で会話できたら。。
「そんな言い方～(｀×´)」ともめることもないかも。。
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人生には「上り坂」「下り坂」、そして「まさか！」がある（笑）
その「まさか！」を乗り越えるときに必要なこと。。
「呼吸」が乱れないことだそうです
その呼吸を常に調えるには「体の状態」が大事なんだそうです
人は観念的に
「感謝」
「赦し」
「受け入れ」
という意識が大事というけれど、体がそのようになっていない人に「感謝が大事」といっても伝わらない。。
野口整体も、心の状態を体でみて、体を変えていくことで心の方向性を変えていくアプローチなのでとっても納得！
やっぱり、体からだよね～とうれしくなりました♡
体が調って、穏やかになってはじめて湧いてくる「感謝」
そういうものだと思います
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私もそうですが、今の都会暮らしの人は目を酷使しがちなので、首、肩まわり、顎、頭はコリコリなんですよね
それで「マインドノイズ」が多くなってるそうです
マインドノイズ。。言い得て妙！交感神経がオフになんないんですね
その緩め方、自分でできるんですね～
無意識にやってらっしゃる方もあるかもですね＾＾
それで、顎、首、肩がとっても楽になりました♪
つい巻き肩になってしまうのが、ＷＳから４日たってもまだキープできてる♡
すごいことです＼(^_^)／
私自身にしっかり身につけてからお伝えさせていただきますね
女性として、美しく、愛らしく、優しい、柔らかな存在でありたい。。
ちょっとはずかしいですがこの歳になって、ようやくそういう気持ちになっています（笑）
あたたかく、ゆるんで、開放されていきましょう♡
リラクセンスもゆるんで開放～のツールです♪
今週末はいよいよ～
【７月4日(土)】手づくり市「夏マルシェ」に参加します
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