カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
新百合・京王よみうりランドでレインドロップとてあて、リラクセンスのからだ日和＊はるです
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
干した洗濯物で部屋が占拠されております
こんなに雨が続くのは久しぶりではないでしょうか？
梅雨らしい梅雨ということなんですね
早く梅雨晴れにならないかなぁ～という気持ちです
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私は早起きが苦手でした（過去形です！）
もちろん、必要に迫られて起きることはできますけど、何も用事がなく「よく寝たなぁ～」と時計をみると８時半ということがよくありました
夫は超朝型人間で、仕事が休みの日でも目が覚めたら５時とかでも起きちゃう人なんです
二度寝しないんですよね、えらいなぁといつも尊敬しています♪
そんな夫からすると私は朝弱いということで、そっとしといてくれるわけです
なので、夫の弁当も夜のうちに作って冷蔵庫にいれておいて、朝、夫が自分でご飯だけ詰めてもっていくというスタイルが続いておりました
それがある日「おにぎりをもっていきたい」と夫がいいだしたことから、朝に仕度をするべく早起きに転換！
…どうなるかと思ったけど、案外大丈夫なんですよ＾＾
佐藤初女さんのようなおにぎりが作れるようになりたい♡と毎朝、せっせとにぎっています
おにぎりだとおかずは簡単でいいし♪
世のお母さんたちは夜明けとともに起きる生活だったりするし、私などまだまだ甘いのですが、一日のスタートが早くて色々なことがはかどるので、自分のためにもいいですよね
思えば、いつから「朝弱い」と思っていたんでしょうね(;^_^A
「起きたくない」が続いているうちに「起きられない」になってしまったんでしょうか？
体の波でそういうときはありますよ、でもずっとそうなわけではないんです
でもそれを脳は「起きられない私、朝弱い私」と認知する
そして「朝弱い私」ができてしまう
こういう思い込みってけっこうあるのじゃないでしょうか？
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先日も「スポーツとか運動とか苦手。自分はアクティブではない」という方がいらっしゃいました
彼女は自称「食べることが好き♡」、そのとおりふっくらした体つきをされています
リラクセンスを体験してもらっていると、どんどん彼女自信から動きがでてくるんです
腕も脚も「うごきた～い」っていってる感じでした
誘導しているうちに肩より上に上がらないといっていた腕も、バンザイ状態♪
「あなたは動くの好きじゃないっておっしゃいますけど、体はとっても動きたがっているようですよ。ウォーキングとか日常の中で体を動かすこと、ちょっと意識してみてくださいね」
「そうみたいですね～。腕もなんかラクになりました」とニッコリ＾＾
動かない、動きたくないと思ってる自分と裏腹にアクティブに動く体にびっくりされたようですが、ムリな動きをしているわけではないのであとも清々しいんですよね
彼女もいつのまにか、自分で「動かない私」と思い込んでおられたみたいです
可動性を取り戻すと可能性の扉が開きますよ♡
ふだんなにげなく使っている言葉ですが、無意識のうちに自分自身にブレーキをかけたり、出来ない自分とマインドをコントロールしてたりするんですよね
そのからくりがわかると、すっごくラクになれるんですけどね＾＾
体に「出来ない」はないんです
「今現在、できない、ムリ、やりたくない」…それだけなんですよ♪
お読みくださり、ありがとうございました
来週は１０日に高円寺のアロマリラクゼーションサロン「りんでん」さんで「てあての会」があります
まだ、参加は可能なので一緒に感覚を高めるレッスンしませんか？
ピンと来られた方、ご参加お待ちしています＾＾
６月１０日（火）てあての会＠高円寺りんでん
６月２８日（土）てあての会＠からだ日和
＊どこかでお会いしましょうね＾＾
てあての会＠からだ日和
・６月２８日（土）午後１時～３時
☆定員は４名です
☆会費は初めての人 ２５００円
２回目以降 ２０００円
てあての会、出前致します！
プライベートで、ママ友で、サークルのお仲間たちで「てあて」学んでみませんか？
詳細はお問い合わせください
・６月２８日（土）午後１時～３時
☆定員は４名です
☆会費は初めての人 ２５００円
２回目以降 ２０００円
てあての会、出前致します！
プライベートで、ママ友で、サークルのお仲間たちで「てあて」学んでみませんか？
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お読みくださり、ありがとうございます♡
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新百合ケ丘・京王よみうりらんど／アロマとてあて、リラクセンスのリラクゼーションルーム からだ日和
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