カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
新百合・京王よみうりランドでレインドロップとてあて、リラクセンスのからだ日和＊はるです
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
大家さんから柚子をたくさんいただいたので柚子酵素にすることにしました
酵素づくりには砂糖たくさん入れるんですよね～
昨年仕込んだときも６～７割しか砂糖入れなかったんです
時間はかかったけどもちゃんとできましたよ＾＾
ので、今年はさらに少なくしてみました♪
砂糖好きな菌より、柚子そのものについてる菌に育ってもらいたいから♡
ぷくぷくしゅわしゅわの時期が楽しみです＾＾
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私自身もそういう年頃なんですよ、いわゆる「更年期」
手元の字が見えにくくて書類にサインするのにピントがあわなかったり、焦点距離が遠くなったり…これが「老眼」ということかと…
目のことは股関節や骨盤の可動性とも関連してますのでね
月のモノも不定期になったり、ホットフラッシュという急に暑くなって汗がばぁ～と出たり、ドキドキしたり…これが更年期なんだなぁとしみじみ
女性の生理はものすごく性能の良い排泄機能なのでそれがなくなるということは、出しにくくなり溜めやすくなることかと危機感を感じたこともありますが、ホットフラッシュで汗がばぁ～と出たり、排便力が高まったりしてちゃんとなるようになってる気がします
同じ年頃のクライアントさまとはこういう話で盛り上がるのですが、私には更年期ってネガティブなイメージがないんです
それは昔、アロマの先生から「女性は閉経後、本当の意味での知恵者になる」と聞かされていたから＾＾
閉経は女性でなくなるということではないと私は思っています
女性ホルモンに翻弄されてた時期を越え心身ともに安定し、性を越えて物事をみることができる…
大人の女性になれるんですよね
植物療法の先生からも本来「更年期障害」というものはないと教えられてきました
障害なんていわれるとなんだか悪いものみたいですよね(;^_^A
人は高潮なときもあれば低潮のときもあります
低潮なときは低潮なりにゆっくり過ごせばいいんだと思います
それが自然、人の本来です
「受け入れる」というのがポイントでしょうか？
普段から体を動かしたり、代謝をよくしてらっしゃる方にはそうないとは思いますが人によって出血がひどかったり、ウツになったり、日常生活すら辛い方もあるようですね
私が聞いてきたのは更年期の時期は食べる量を減らすこと
食べ過ぎが余剰エネルギーとなって心身のバランスを崩していることって結構ありますね
野口整体的に食べたいがとまらない体癖の方はあるけれど、それ以外の人は制御できるはず＾＾
美味しいものをよく味わって食べているとそんなに食べ過ぎないものですよ
心の渇きを食べることで埋めることのないようにしましょうね
それは決して埋まりませんからね♡
そういうときは“てあて”がいいですよ(*^.^*)…なんちゃって♪
お読みくださりありがとうございます♡
ゆるゆる「ゆるむ」も応援しま～す♪
体の可動性がよくなって、あなたの可能性も広がります♡
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