町田市成瀬にある『女性と子どもの健康に関わるボディメンテナンススペース』カラダベースまちだのみーちゃんトレーナーです。
今回は東京消防庁認定、応急手当普及員という立場からのお話しです
今災害がおきらたどうする？！
最近よく考えています。
コロナが流行していない世の中であれば、避難所への避難が安全でも、今はそうとは限らない。
台風が、
地震が、
洪水が、
原発事故が、
今何か起こった時、どこにいるのが一番安全？？？
我が家は、上記いづれかの災害が発生した場合も、自宅が倒壊していない限りは家にいるのがベストという結論に至っています。
万が一自宅が倒壊したら、駐車場で車生活か、庭にテントを建てての生活になります。
皆さんのお住いの地域や生活環境ではどうですか？
世の中がコロナ一色の今、何が最善の選択ですか？
先日我が家は防災グッズの見直しをしました。
しておいてホントによかった！！
非常食は賞味期限切れまくり
防災リュックの中の子供服はサイズアウトしまくり
…サイズアウトと言いますか、
年中ともうすぐ3歳の子供がいるのに防災リュックに入っている子供服は80のロンパースが2枚…
おそらく一人目が生まれて、赤ちゃんと避難となったらどうするか？？の頭で準備した防災グッズ
要するに…
4年くらい前に、上の子がまだ赤ちゃんだった頃に見直して以来そのままだったということだ！！！
今見直しておいてホントによかった〜
防災グッズって、家族構成や子供の年齢によって内容が変わってきますよね。
授乳中の赤ちゃんがいるか？
離乳食は始まっているか？
出産してから赤ちゃんセットを防災グッズに追加したか？
二人目が産まれて新たに赤ちゃんが加わったのに赤ちゃん用品追加し忘れてないか？
思春期の子供がいたら？
生理が始まったばかりの女の子がいたらどうする？ナプキンのストックあったほうがいいかも…？
などなど…
家族の今をリアルに想像して必要な備えを準備しておきたいですね。
うちはしてあるから大丈夫〜
と思った方
その点検はいつしたものですか？
ホントに最近？
結構前じゃないですか？
念には念をおいて思い出してみましょうね
私なんてこんなブログ書いておきながら4年もしていなかったですからね
偉そうなこと言えません
ネットでわかりやすいサイト見つけたので載せておきます
子供連れ防災グッズリスト
https://mamanoko.jp/articles/25532
赤ちゃんとママを守る防災ノート
(内閣府HPより)
http://www.bousai.go.jp/kaigirep/kentokai/hinanzyokakuho/wg_situ/pdf/dai3kaisankou4.pdf
小さな子供がいる家庭が1番準備が面倒な気がするのでそこにフォーカスしてみました。
町田市ハザードマップ
https://www.city.machida.tokyo.jp/kurashi/bouhan/bousai/bousaitaisaku/suigaitaisaku/kouzui.html
自宅がある地域の情報、頭にはいっていなかったら確認しておきましょうね！
ちなみに我が家、、
原発事故対策としては、
安定化ヨウ素剤を備えています。(以前iHerbで購入しました)
やりすぎだと思われますか？
思うか思わないかは人それぞれ。。。
我が家はお守りがわりです。
使わないで使用期限がすぎるのが一番
効果や服用のタイミング、控えた方が良い疾患など、↓こんなの見つけたのでご興味ある方は…
日本医師会
原子力災害における安定ヨウ素剤服用ガイドブック
http://www.med.or.jp/doctor/report/saigai/yguidebook2018.pdf
ちなみに、ヨウ素剤がない中でできる対処法もあるので、
(原発事故がおきたら数日外に出ないとか、換気扇は回さないとか…)
気になった方は調べておくといいですね
3.11による原発事故の影響については私もここ1〜２年くらいでやっと色々知ることができました。
きっかけはこの本↓
大手企業などのスポンサーもなく、クラウドファンディングで資金を集めて市民4000人の力で調べて作り上げた本だそうです。
最近この増補版というのが出版されて、早速ゲットしました
増補版では
・2020年7月(東京オリンピック開催予定だった）時期の値に換算した放射性測定マップ
・聖火リレースタート地点予定だったJヴィレッジの汚染状況
・2019年台風19号の反乱泥の放射能測定結果(多摩川周辺でも氾濫がありました)
などが追加されていました。
この本、ホント勉強になるんです〜
一家に一冊のバイブルです
放射能汚染についても、日々の買い物についても、、必要以上に怖がらないために(正しく怖がるために)、大切な情報が沢山の書いてあります。
と、、
だいぶ話しが少しずれてしまいましたが、
とにかく、今災害がおきたら厄介なので、家族構成に合わせて防災グッズや最低限の備蓄を見直しましょう！
「コロナのおかげ」生活vol.5
防災グッズを見直したぞ！
どうか、皆さまの心がコロナに囚われすぎませんように…
晴れの日は太陽の光を浴びましょう
カラダベースまちだ
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