骨盤矯正をテレビ番組で見て、整体の現場で感じる事。瀬谷区の整体院から

骨盤矯正をテレビ番組で見て、整体の現場で感じる事。瀬谷区の整体院から

骨盤矯正の特集の放送があり見ました。

とてもわかりやすいですね。

あれなら、自分も出来るとその気になりますね。

でも、ちょっと待って、ください。

あなたは、美容・健康回復のどちらが目的ですか？

普段体に痛みがなく、美容目的で行うなら、いきなりはじめてもいいでしょう。

でも、疲れると、股関節が痛い人で、痛みを改善させようと思うなら、自己判断で、骨盤矯正するのは危険です。

痛みのある人は無理しないでと、注意書きが出ますよね。

どの程度の痛みが、無理なのか分かりませんよね。

テレビや雑誌の特集後、無理な体操・ストレッチで、悪化して歩けなくなり治療に来る人が、毎月います。

運動・体操を始める前には、国家資格を持つ、鍼灸師・接骨師・理学療法士に可動域（股関節が無理なく動く範囲）・筋肉テスト（骨盤を支える筋肉の働き）のチェックを受けてから、はじめる事をお勧めします。