首こりにおすすめ連動性ストレッチ（動画あり）

こんばんは^^

「からだの使い方」を考える整体師　金城です！

今回は当院でよく指導しているセルフケアの一つ連動ストレッチをご紹介します！

かなり首回りの動きも良くなるので、普段からデスクワークして首回りが凝り固まっている人にはとてもおすすめなセルフケアなので是非実践されてみてくださいね！

それではまた明日

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