こんばんは^^
「身体の使い方」を考える整体師 金城です！
今日は月１行っている四つ足研究会と
久々の４DSヨガ練習会をこの後開催します！
四つ足研究会は、久々に基礎的な身体意識の鍛錬をメインに行いながら、初心に戻って基礎的な動きをメインで行っていく予定です！
４DSヨガ練習会では、「胸骨身体操作」をテーマに行っていきます！
胸骨の意識を４DSヨガの動作の中でポイントとして行うことで、
より省エネで身体操作ができるで、
できる限り筋力を使わない、４DSヨガにもマッチした身体操作です！
オンラインでは、なかなか指導しにくい部分もあるので、
４DSヨガに応用できる操作法をメインで今回はやっていこうと思います！
昨日、ブログでのアウトプットの重要性を書きましたが、身体操作や身体の使い方などでも、単に自分で鍛錬するだけでなく、
より附に落ちて身になっていきます！
自分にはあっている方法でも、
他の人にとっては、少しポイントずらした方が良かったり、着眼点を変えて、指導しないとうまく操作できないこともあるので、
色んな場面で応用を聞かせていくには、
指導するのが一番手っ取り早いです！！
昔は、こうやって人に教えたりする立場になるとは思ってませんでしたが、
好きなことを教えるのは楽しいもんですね！
今日はあっさりとした内容でしたがここまで
それではまた明日！
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