こんにちは。
癒しと笑顔配達人　からだはうすこと

昨日、今日と

　腰痛の方が来られました。

ここのところ日中は、かなり暖かい日が続いていますが

朝晩は　冬の寒さが始まっていますので・・・

また　仕事始めに十分な準備（体操など）を怠り

急に重い物を持ったりして、ギックリ腰の症状が出たりします。

みなさんも十分にご注意くださいね。

風邪予防・対策。●「うがい」・「手洗い」

～風邪を予防する7つの習慣～

カラダを温めて健康に

腰痛の方が 増えてきたようです。