新しい年
この歳になっても一歩前進したいなぁ～
ん～～～
今年はもっと料理上達したいなぁ！
子供達に美味しいって食べてもらえるように…
おうちご飯が1番って言わせたい
今夜はカレイの唐揚初挑戦
魚を食べなくなった下の娘…。・°°・(＞_＜)・°°・。
蛸の酢の物
肉ニラ炒め
魚を食べなくなった下の娘…。・°°・(＞_＜)・°°・。
なんとか食べてもらいたくて
刺身や塩焼き・煮魚どれも食べてくれないから作った事ないけど無謀にも
カレイの唐揚初挑戦
結果
珍しさなのか作ってる時から興味津々
もっと食べたいって
良かった
蛸の酢の物
肉ニラ炒め
この他昨夜の残りのサンマの塩焼き
今日は完食
1泊2日の研修旅行から帰宅した上の娘
メニュー
テーブルマナー研修と言う名目
料理の写真楽しみに待っていたんだけど
研修中は携帯,カメラはNGだったって…
。・°°・(＞_＜)・°°・。
見せてくれたのは
メニュー
お土産は富士急ハイランドで買ったクッキー
今までコースター系乗れなかったのに
コレ乗ったよとLINEでの報告に家族はビックリ
色々と変わってきている…
いい方にね（＾ν＾）
まだ1週間はたっていませんが
おウチで作ってみると意外とニンジンからの水分が少なくって…
これは今朝の1杯
こちらはバナナとアサイーと野菜ジュース
その日の晩から何気にトライ中
おウチで作ってみると意外とニンジンからの水分が少なくって…
TVでも野菜ジュース代用でもOKと言ってたので野菜ジュースに亜麻仁油入れて飲んでみましたが
スッキリと出来上がっているジュースに亜麻仁油の脂っぽさが口に残るので
野菜ジュースと果物をミキサーにかけ頂いてます
これは今朝の1杯
リンゴとバナナとレモンそれと野菜ジュース
亜麻仁油は小さじ1杯です^o^
今日は暑くって…2杯目作っちゃって…
こちらはバナナとアサイーと野菜ジュース
亜麻仁油小さじ1杯
アサイーは冷凍モノ使用したのでスムージーになっちゃいました
これの他にランチは温かくない炭水化物って言う事で
おにぎりや酢飯のおにぎりを食べ
夜は野菜や魚を中心としておかずを頂き炭水化物はおにぎりかポテトサラダなど頂いてます
kako家のエンゲル係数上昇中です^o^
今年も中3の夏休み（受験生）
コメント欄には体育祭の頑張ったこと
去年を踏まえて気持ちだけは早くから受験生の認識をした下の娘
大事な一学期の成績はチョット残念
コメント欄には体育祭の頑張ったこと
部活も諦めず頑張れたこと
お誉めの言葉が並んでました
一学期に予定のランクに届かなかった教科は2学期に2ランクアップするにはこの夏休みが勝負
私が協力出来るのは食と環境
悔いの残らない夏休みになりますように
先週末の大会引退戦だったのでもう少し進みたかった
つなげ‼️栄光を求めて
って
勝つ気満々で大会に行ったけど…
結果は最後の試合になっちゃった
1年生の時新入部員26名で始まり
最初は人数多すぎって先輩の試合を見に行く事も許可されず振るい落としのため過酷なフットワークのみ
3年生になってからもなかなかベンチ入りメンバーにもなれなかったけど…
去年10月からやっとベンチ入りメンバー
3年間やった甲斐あったね
最後の試合もベンチ入り出来たけど…
試合には残念ながら出る場面は無かったよ
部活に費やしてた時間これからは受験に向け追い込みだよ
つなげ‼️栄光を求めて
先週金曜日
これは脳梗塞の後に右手が不十になった父がリハビリしながら左手で書いたものです
長い間 入退院を繰り返していた
父が旅立ちました
81年間 良い人生だったかな❓
私は良い娘だったかな❓
ここ数年 何度も何度も 危ないと連絡が入る度
即行 会いに戻ったけど…
今回は 日曜日に行くよって…
木曜日の夜 姪からは連絡をもらった時にそう返辞をしてしまった事
後悔してます
後から聞いたのですが
父の最後は母も、妹家族も誰も立ち会えなかったそうで
きっと、優しい父は自分からサヨナラの挨拶をみんなの所に出向き逝ってしまったようです
これは脳梗塞の後に右手が不十になった父がリハビリしながら左手で書いたものです
最期まで生きる事を諦めなかった父の想いが詰まった文字
大切にしていきたいと思います
4月から上の娘とジム通い
ホットヨガやエアロビなんかもやってるけど
かなりリーズナブルなお値段で
運動不足の私たちは速攻入会
4月オープンだったのでお得に入会出来て良かったわぁ
ホットヨガやエアロビなんかもやってるけど
今の所私はマシーンのみで頑張ってるよ
娘が学校始まってからチョット怠け気味なんで
そろそろカツ入れなきゃ