現在行っていることリスト

通常だと、そろそろリセットなんですけど、
８月１７日までピルを服用するので、それまでリセットはお預けです。
幸い、副作用っぽいものも無く、順調。

週１回の鍼は、次回のリセットまで行かなくていいとのこと。
自宅で鍼の先生に言われた通り、漢方＆サプリやお灸を続けているので
それで十分だと言われました。
先生に毎週会えないのは残念ですが、経済的には助かります。

現在行っていること。

漢方＆サプリ
お灸（一日おき）
朝晩のメディテーション
お腹にたくさんレイキ
朝食に果物いっぱい＆豆乳スムージー
バランスのよい食事
お水をたくさん飲む
Noカフェイン（ルイボスティー飲んでます）
Noアルコール
体を冷やさない
週３～４回は湯船につかってリラックス
基礎体温チェック

休みの日はエクササイズをしてますが、
平日も最低２０分は運動するように心がけたいと思ってますが、なかなか。。。
外に出したまま使っていないクロストレーナーを、テレビの前に持ってくるかな。