自律神経。

弱ってるなぁと思う。
自律神経。

長年に渡る夜更かしが響いてるし、
年齢的にも。

そして筋力、体力もすごく落ちてる。
少しずつ上げていかないと…
と、頭ではよーく解ってる。

体調不良…。

昨日、午後突然に体調が悪くなった。
全身が急にひどい凝り！
肩こりの強烈なやつが全身に…という感じ。
そしてほどなく頭痛。
横になっていたけど、悪化。
ロキソニンも効かず。

こんな時は、揺れに気をつける。
５年前からことごとくそうだから。

そんな中、子どもか制服着替える時間になってボタンが取れてる！と言う。

早く気付いてよ…
何で今？！

知らなかったのなら仕方ない…
ボタン無しで行きました。

いつまでも手が掛かる。
急には無理か…(^^;

再開…するかも。

久しぶりの更新。

様々な日常があり、今日に至る。
これからまたゆるゆる日記を書いてみようかな。

春休み、九州に行ってきました。
息子が小学校を卒業、中学生になるので旅もなかなかできなくなるかなと思って。

私は震災後から、ちょっとパニック持ち。
美容院や歯医者も苦手。観覧車やケーブルカーもだめ。

だから飛行機もイヤ。
あんなに以前は平気だったのに…。

往復共に、かなりの我慢で乗り越えた。
この成功体験が私に自信をくれるのだ。

新年度はちょっと本気で筋トレに励みたい。
体が緩み過ぎて…辛くなってきたから。

体を鍛えたら、不定愁訴も治る気がする。
うん。きっと。