こんにちはー！
皆さん今日もお疲れ様でした！
かっぱまむです🥒(•Ӫ•)🥒
先日投稿した日記から
ずーっとしみけんさんの食生活を調べてます
職業で誤解されやすいと思いますが
YouTubeやしくじり先生で拝見させて頂いた時
話の面白さにびっくりしました！
こんなに素敵な方なのかと！
さらに食生活もストイックで
20年近く同じ食生活をされているとか。
もうアスリートですよね、、、
そんなこんなに少しだけ
真似てプロテインを飲み始めました
まだ飲み始めて2日程ですが
なんだか疲れが飛んだ気がします。
気がしてるだけかもですが、、、
あとしみけんさんが押していた
バイタルのシトルリンとアルギニンのパウダーが
気になります、、、
これとEAAを合わせて飲むと良いとか、、、
筋肉は全てを解決してくれると言いますが
確かに少しかじった私でも
なんだか体が軽いです
本格的にされてる方は食事に気を使ったりと
自分の体に向きあってて
尊敬でございますです、、、。
家でも簡単筋トレ！ってあるけど
まだまだ私には簡単では無いので
とりあえずはプロテイン飲んで
お子を抱っこしてダッシュしときます🏃♀️
じゃあ多少は運動したことになるかな？？
