もう何ヶ月も、朝起きてすぐにテレビをつける習慣をやめています。
世界で、日本で、色々なことが起こっているのは知っています。
でも、その情報によって、私の生活がすぐに影響を受ける訳ではないのなら、一度聞くだけにして、自分のやるべきことに目を向けていくようにしています。
そうしないと、心の中がその情報でいっぱいになってしまい、他のことが手につかなくなるから。
今までの私は、自分がなんとか出来ないことにヤキモキしながら生きてきたんだなと気がついて、もうやめていいんじゃないかと。
自分の周りでどんな事が起きているか知るのも、他の人の意見や考えを聞く事も、時には大切だけど、まずは自分の生活のことを考え、自分の気持ちを先に聴く！
正しいとか間違ってるとか関係なく、自分の中に湧き上がってきた気持ちを確認する！
違和感は放ったらかしにしない。
どうしたら自分を大切に出来るのか？
何をしたら私は嬉しいのか？
家族や友達にだって、私の本当の気持ちや心なんて分からないんだから、他人任せにしちゃいけない！
必要なもの、必要なことは、自分で決める！
だから、誰の同意も評価も、ましてや批判なんて必要ない！
それは、全ての人に当てはまると思ってます。
もう一度確かめて！
その情報、本当に必要なもの？