今日は昼の情報番組ミヤネ屋で紹介されていた
ストレートネックについて書いていきます。
まずストレートネックってなんなんか？
ですが、読んで字のごとく
首がまっすぐになってる状態です。
正常な人の首はＳ字に屈曲しているんですが、
ストレートネックの人は骨がＩ字になってしまい、
首にかかる衝撃を吸収出来ず、神経痛に悩まされてしまいます。
私も何年も前から首に痛みがあり、
２年前にも病院でレントゲンを撮ってもらうと、
首がまっすぐになっているのが原因だと診断されました。
その時は正式な病名は知らなかったんですが、
今日のミヤネ屋を見てて、『あっこれやな』
って直ぐに分かりました。
首は頭を支えていますが、
頭の重さはだいたい体重の１０％。
私の体重が６０㌔なんで、
６キロを支えている計算になります。
でもこれは正常な人の場合で、
ストレートネックの人は正常な人に比べ、
４倍もの負荷がかかるそうです。
私の場合だと２４㌔の頭を首が支えている事になります。
そう考えると、肩こり・首こりも納得です。
色々原因があるみたいですが、
私の場合、一番大きい理由は猫背ですね。
猫背歴は２０年以上ですが、
パソコンを触る時間が長くなると、
余計に猫背になってしまっています。
で、ストレートネックになると、
自律神経失調症や、うつ病になる可能性も高くなるそうです。
私の体感ですが、
ストレートネックもうつ病と同じく波があり、
ものすごく痛い時と、そうで無い時の差がありますね。
今日みたいに寒暖の差が激しいと痛みも増す気がします。
気のせいかもしれませんが・・・。
で、ストレートネックの解消法なんですが、
ミヤネ屋で紹介されていた先生の予約が１３年待ち！？
↑ ↑ ↑
待ってられるか
同じ先生であろう動画を発見しましたので、
首こりでお悩みの方はご覧になってみて下さい。
⇒God Hand テニスボールで肩こり解消
これやったら家でも出来そうなんで、
テニスボール買ってやってみます。