この前は別海十景のうち
六景行きましたので、
残りの四景を行きました。
⑦ 小野沼公園

ここもアブや蚊が多かったので

少しだけ見て後にしました。
コスモスが咲いてました。
その後は、
道の駅 おだいとう
前回も敷地内には行きましたが、
建物の中へは行ってなかったです。
別海十景の
ポスターがありました


野付半島の看板がなく、
ここにない 竜神崎の看板がありました。
野付半島が竜神崎なんでしょうか?
謎が残りますが、
色々と行くのは楽しかったです







続いてランの方は
月曜日は16kmジョグ
キロペース 5'23"
少しペースを上げて
走ろうと思いましたが

カラダがダルく…
状態が良くなかったので、
ジョグて繋ぎました。
火曜日はランオフ
この日は、スポーツ整形のリハビリ
いつものように指圧で激痛でした

水曜日は仕事の帰りが遅く
ランオフ
木曜日は15kmジョグ
キロペース 5'32"
なかなかスピード練習が
出来てはいませんが、
焦っても仕方がないので、
ぼちぼちやっていきます。
月間距離 133km