髪を洗って、
乾かす時に愛用している
洗い流さないトリートメント
AXI アクアスパークリングシールド
年一本使いきって、
購入するペースではありますが
その時期が来ましたので、
購入しました。
左側は昨年購入し使いきったもの
右側は今回購入したもの
名称のシールドに S が付き
新しくなりました。
また、来年購入するときに
変わっていればそれにします
続いて、同じブランドで
シェービング後に使っている
クリア ローション
どちらも、今後使い続けていく
予定です。
続いてランの方は、
火曜日は荒天でしたのでランオフ
水曜日は仕事から帰って来てからの
夜ラン 12km
気温も先週と比較すると
24度位が12度位
まで気温が下がり…
季節を通り越した気温で
半袖から長袖シャツに
変えて走りました。
木曜日も夜ラン
気温が14度
今日も長袖シャツで
14km
最近ジョグ用に使っているシューズは
ミズノ ウエーブシャドウ 4
アディダス SL 20
SL 20は
229㌘
ウエーブシャドウ 4は
260㌘
差は30㌘
SL20は、ジョグ用には軽量なので
ペースが上がりやすいです
ウエーブシャドウとSL20を
交互に履くようにはなりますが
SL20は、アディゼロシリーズの
ブーストが搭載されていないので
ミズノのソールの硬さに
近い感触でした
まだ使い初めてそれほど距離を
走っていませんので、
今度ソールの
摩耗状況をアップします。
水曜のラン 12km
キロペース 5'43"
木曜のラン 14km
キロペース 5'41"
月間距離 75km