他のことが疎かになりがちですが…
そのうちの１つが愛車の洗車が
あります
この時期は通勤での往復で、
虫だらけになり
付きにくくなるようにコーティングを
かけてはいますが、それでも
洗車のスパンも短くなります
こんな感じで鳥の糞が付くと
ボディが痛むので、
長く乗ることを考えますと
早めに洗車で落とすようにしてます。
この日は夜勤明けで夕方位に
洗車をしました。
虫とりクリーナーや洗車用洗剤の
選定を間違うとコーティングを
剥がしてしまいますので
コーティング車専用の洗剤を
使っています。
ランの方は、
金曜日はゆっくり10km
土曜日は夜勤明けで
ランオフ
昨日は、仕事から帰ってきてから
少し気温が高かったですが
15kmペース走
平均ペースで4'19"
1kmアップ
4kmダウンで
計20km
今週もボチボチ頑張ります
月間距離 189km