沖縄の果物・野菜 | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

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フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

   先日、職場の後輩にタイヤ購入の
   相談をされましたのでキョロキョロ

   どんなタイヤを探しているのか?
   どのくらいの予算などなど

   話を聞いて、
   私の人脈があるタイヤショップを
   紹介しました。

   ショップの担当者に
   条件を連絡して、
   後輩はこのタイヤを購入しました。

   DUNLOP ル・マン ファイブ



   製造年月日が少し古い新品タイヤを
   安く購入する。

   と言いましても2年落ち程度

   私が程度の良い中古タイヤ(ほぼ新品)
   が見つからない時には、この方法で
   購入しますぼけー

   ただ、最近は掘り出し物中古タイヤを
   探すのが、趣味(笑)になってます。
   金を堀当てる気分でチュー

   後日、
   後輩の親戚で沖縄に住んでる方から、
   たくさん果物や野菜を貰って、
   食べきれないのでもぐもぐ
   という事でお礼を兼ねて
   沖縄の果物や野菜を貰いました。

   ゴーヤはわかりますがキョロキョロ
   果物の名前がわからなかったです笑い泣き


   自分の人脈が役立って良かったです照れ

   ビーグル犬しっぽビーグル犬あたま魚しっぽ魚あたま犬しっぽ犬あたま

   続いてランの方は、

   水曜日はまだ、土日の疲労が抜けず
   12kmの回復ジョグ

   昨日は、
   14kmジョグ+
   途中で1km刺激走(3'40")
   疲労が抜けた感じでした。

   昨日はHOKA ONE ONE  CLIFTON 6
   で走りました。

   拇趾裏とかかとの外側が
   減っています。




   ズームフライ 3からの
   履き替えでしたがキョロキョロ

   ズームフライのように
   シューズに合わせる走りではなく
   自分の走り方でうまく走れてます。

   クリフトンのグリップ力は走ってて、
   ねっぱる感じがある位ありますので、
   かなりあるのかな?と感じてます。

   クリフトンの次は
   スピード練習用メインでリンコンを
   購入する予定です。
   
   
  水曜のラン  12km

  キロペース  5'59"

  昨日のラン  15km

  キロペース  5'37"

  月間距離     159km