二段ベッド

   今朝起きた時

   子供達がラックに

   （このようなラックです）

   １番下の段に長男が

   ２段目に次男が

   ラックの上に毛布を敷いて

   枕を置いて寝てました

   二段ベッドが欲しいから

   やったみたいですけど

   ラックに乗っていたものが…

   散乱してました

   子供達の発想力は

   親の想像を超えてます

   これが欲しいからと

   口でいう前に行動に出るところは

   兄弟で力を合わせてなのかも

   しれませんね。

   近々、二段ベッドを見に行って

   購入も検討しようと思います。  

   続いて、

   昨日は住んでる地域で

   雪まつりがやってましたので、

   夕方から夜にかけて行きました。

   気温は－13度

   厚着はしましたが…

   寒いより、痛いでした

   来週も別の地域の

   冬のイベントへ行きますので、

   体調を崩さないようにします。

   帰ってきてから、時間をもらって

   閉館１時間前に室内ランの施設へ

   時間がいつもより

   限られていると

   集中力が増す気がしました。

   10km（5'30"）で走りました。 

   そして、今日は午前中に行きました。

   4'30"で10kmと意気込んで

   行きましたが…

   途中で差し込みが起こり

   4'41"平均になりました。

   以前のような

   走りが出来ないことは

   わかってはいますが

   走れないと悔しいものです

   でも、空いた時間を捻出して

   走れてはいますので、

   １日１日の練習を大切に

   していきます。

  月間距離     45km