抵抗力が落ちたせいかわかりませんが…喉が痛くなりました
今は飲み込むが辛い感じです
過去に自己ベスト出した大会後に、喉に膿が出来て２週間ほど辛い思いもして、その期間走れなくなったことがありました
今回は長引かないようにしたいですね…
前日の真夜中に走りましたが
ちょっと無理したのかもしれませんさすがに今日はランオフにしました。
なので、今日はシューズネタを
大会用のシューズで使用しているターサージール2slimが減ってきたので、そろそろ新しいのを購入しようかなと考えてます
新品時
300km程使いました。
かかとはほとんど減ってないですが…
拇趾球辺りが減り、少し痛くなるようになりました。
軽量シューズで、寿命も短いと思いますので…次の大会の30kmを最後にスピード練習用に降ろします。
次のシューズは
これにします。ターサージール3slim
昨年の11月にオレンジが発売しましたが…
色違いのブルーが先月発売されたので、製造の新しい方を（笑）
おそらく、11月位に新モデルが発売が…そこまで使うのは心配なので
来月の始めくらいに購入して、北海道マラソンはターサージール3で行ってみようと思います。
喉の痛みが早く治りますように
昨日のラン 10km
キロペース 6'23"
月間距離 134km