更新が一カ月ぶりになってしまいました。
仕事は終電続きが続いてましたが、
職場で業務量を減らして残業が少なくなりました。
しかし体調は上がらず、メンタルクリニックに行った所、
薬は引き続き減らさないで継続することに。
相変わらずテレビは嫌なニュースばかりで、
心が苦しくなってしまいます。。
前回と比べると動悸・めまい・耳鳴りが凄くて
特に仕事中は動悸が凄いです。
出勤やテレワークがあるのですが、どちらも動悸が凄いです。。
ドクターに相談したら動悸では絶対に死なないので大丈夫！
と言われましたが、やはり苦しいですね。
朝から一日中仕事が終わっても、心がザワザワ
心臓はドキドキ・呼吸は吸っても呼吸していない感じです。
前回に比べると動悸が凄いです。
・動悸→悪化
・心が苦しくなる→変化なし
・不眠→変化なし
・頭が動かない→変化なし
・食欲なし→少し改善
・めまい→悪化
・耳鳴り→悪化
・一日鬱状態→変化なし
・聴覚過敏→変化なし
・駅の乗り間違いが増える→改善
私は寒がりなので寒さが苦手で日照時間も短いのでこれからの時期は憂鬱です。
久しぶりに小石川植物園に行きました。
春先にリハビリしていたのが懐かく感じたのと、
秋にも結構花が咲いていたのが驚きました。
以前は熱心に写真を撮っていましたが、そこまでの元気はなく。。
これと行った楽しみはないのですが、唯一楽しみにしていた
プロバスケットボールが開幕したので、気分転換で一人で観戦しに行って来ました。
私が観戦しにいくと必ず負けてしまうのですが・・
接戦で盛り上がって勝って、気分が上がったので良かったです。
他には学園祭シーズンですね、家族で大学の学園祭に行くのが恒例行事で、
ずっとコロナで中止でしたが、今年は各大学オフライン開催を再開しているようで、
比較的近場のお茶の水女子大の学園祭(抽選制)で当選して、3年振りに行けるので楽しみです。
休日出勤もあり、忙しいですが明日からまた仕事が続くので頑張らくては。