先日、健康診断を
受けてきました
最近太った気はしてたのですが
案の定、体重が0.7キロ増えていました
拒食期間後
ある程度体重は増やし
体型もだいぶ元に戻ってきたものの
このあたりの体重でキープしたいと思う
自分の中での基準値があり
その基準を超えることへの抵抗感が
未だに少し残っています
基本的に普段は
拒食スイッチが入らないよう
あえて体重は計らないように
心がけているのですが
去年までは
健康診断の前になると
なんか太った気がするし
健康診断までに痩せないと！とか
体重について途端に気になり始め
ダイエットをしてから
健康診断に臨む傾向にありました
ただダイエットとはいっても
前回の体重(自分の基準としている体重)
と同じか少し痩せる程度に留めて
以前のような過激なダイエットは
しないようにしています。
…でもそもそも
健康診断のために痩せたりしたら
普段の健康状態を診るという
健康診断の本来の目的とずれているし
受ける意味がないですよね
笑
そんな私でしたが
今年はなぜか健康診断前になっても
痩身願望はあまり強くならず
確実に去年より太っているだろうけど
健診前にダイエットしない
ありのままの自分で受ける健康診断なんて
もう何年もやってないし
妊活を始めるためにも
低体重は良くないかもしれないし
今回は素のままで
挑戦してみようと思えたので
あえてダイエットはせずに臨みました
0.7キロ増えるという
今までの健診ではあり得なかった結果を受け
あーやっぱり太ったかという気持ちと
ちょっと嫌だしショックに思う部分も
少しはありましたが
1キロ以下の変化なんて気にする必要ないし
また一歩健康な身体に近づいた証だから
何も落ち込む必要ないよねと
ポジティブに捉えられる自分もいて
痩せることに支配されない自分を
自分自身で感じることができて
少し嬉しかったです
食べ物を美味しく食べることの幸せ
生理が規則正しくくることの幸せ
体重や体型に縛られない幸せ
当たり前に思えることも
拒食期間を経たからこそ
当たり前じゃなくて
それがとても恵まれていて
有難いことで
幸せなことだと
改めて感じられるようになったので
今は拒食期間も自分の人生にとって
必要な期間だったのかなと思っています
でも、もうあの頃には戻らない。
私は私らしく。
ありのままでいればいいんだ。
そう改めて思わせるきっかけをくれた
0.7キロ増えた私の脂肪たちに感謝です
笑
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
