大宅陽子さんによるヨガライドレポートです♪
今回は(殿村さんにダメ出しをくらいながらも)
スタッフ村松もいざ写真撮影へ！
写真って難しい～
とりあえずヨガ中の様子をいっぱい納めてきましたのでレポートと共にぜひご覧ください
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すっかり梅雨ですね！
しかし、開催できましたヨガライド！
今回も大宅がお送りします～！
富士ヒルが終わり、梅雨時に入り自転車イベントもひと段落。
体のケアがしたい頃合いですね♪
今回は過去最多の１７名が参加してくださいました！ありがとうございます(^^)
初めて参加してくださった方も約半数。
朝から楽しくいきましょう
ということで、ヨガの前に体幹トレーニング。
いくら体のケアをしても、ロードバイクに乗るとき腕や背筋に頼った乗り方をしているとすぐ肩や腰回りが張ってしまいます。
前傾になったときも自分の体を支えられる筋肉もつけていきたいですね(^^)
さて、うっすら汗をかいたところで少しずつ体を緩めていきます。
普段頑張っている自分の体に意識を向けて。
複数回参加してくださっている方はリラックスの表情
社長も笑顔です！！
photo by 村松＠kapelmuur cocoti店
さてさて、気持ちよく体を緩めたところでライドスタート！
今回は東京の東側をぐるっと１周します。
渋谷から荒川区へ～
おしゃれなレストランを半分貸し切り！
ヨガもレストランもOKなカペルミュールウェア(*'▽')すごいすごい♪
そして、お待ちかねの山惣のハンバーグ！！
デミグラスソースが絶品です( *´艸｀)
ヨガしてライドしてハンバーグ最高です(*´▽｀*)
おなかを満たしたところで今度は荒サイへ。
毎回私が最後尾のかめさんグループを担当しているのですが、
今回は女子グループとなりました
ゆるゆる行きましょう～23km/hでゆったりまったり(*^^*)
ゆったりまったりしすぎまして、
かめさんグループだけ雨雲から逃げきれずびしょびしょになりました(´-ω-`)でも、話は尽きずワイワイライドできました☆
皆さんご参加ありがとうございました♪
次回のヨガライドは７月１５日（土）です♪
お待ちしております(*´▽｀*)
7月15日(土)
第8回 サイクリストだから伝えられる ヨガ×ライド
お申し込み開始は6月28日 12:00 より☆
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大宅さんいつもありがとうございます
皆様、次回もお楽しみにーヽ(*´∀｀)ノ
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