早朝の荷物の仕分けをしています。
時間は３時間半。
晴れていれば屋外での作業です。
物量が多いため、働き方次第でダイエットには最適です。
朝日を浴びるのが健康によいと聞いたこともあります。
体内時計がリセットされるそうです。
私は仕事の後、ビールを飲んでしまうので、それほど痩せませんが、
同僚（おじさん）は体脂肪率が１０％を切り、
自慢気にスマホアプリのグラフを見せてくれました。
帰って長風呂するのがコツだそうです。
また、働き始めたころは、ポチャ・・では表現できないほど太っていた女性（２０代）は、
みるみるダイエットに成功し、
今では、見せつけるようにボディコンを身にまとっています。
健康になって、お金がもらえるわけですから、
お金を払ってスポーツジムへ行くよりいいと思います。