頑張り方を間違えると一生変われません

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アイリフトアカデミー主催

アイリフトクリエイター
福井　菜帆

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「アイリフトプログラム」で、目が大きくなる・目の下たるみが改善・リフトアップ・小顔・ほうれい線が薄くなる・眉間のシワ・おでこのシワ・ゴルゴラインのお悩みが改善したと喜んでいただいております。

そのマスク、本当は外したいですよね？

●　そのマスク、本当は外したいですよね？

注射もメスもいらない！たった３分のお口トレーニングで、目がパッチリに！

整形まで考えたたるみまぶたをパッチリ目にする正しいセルフケアメソッド

アイリフトクリエイター　福井菜帆です。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

今日のテーマは

「そのマスク、本当は外したいですよね？」

正直に言っていいですか？

あなたのそのマスク、
“感染対策”じゃなくて
「顔を見せたくないから」じゃないですか？

実はこれ、
私の元に来られる60代後半の女性が
ほぼほぼ、おっしゃる本音なんです。

「笑うとシワが増えるから笑えない」
「たるみが気になってマスクが外せない」
「写真を撮られるのが怖い」

ある68歳の女性は
こう言っていました。

「もう一度、思い切り笑ってみたいんです」

最初は正直、
私の話も疑っていたそうです。

「どうせまた同じでしょ」って。

これまで
高額なマッサージ、顔ヨガ、エステ…

たくさん試してきたのに
変わらなかったから。

でも、その方が変わったきっかけは

「あなたは“たるませる顔グセ”です」

私のこの一言でした。

「え？クセ？」

そうなんです！

年齢のせいじゃなくて
“使い方”でたるませていたんです。

しかも多くの方が驚くのはここから。

目のたるみなのに
アプローチするのは「口」

ここで初めて

「今まで私がやってきた事、

全部ズレてたのかも…」

と気づかれるんです。

その68歳の女性は

3ヶ月後、

まぶたが軽くなって目がパッチリに！

フェイスラインも引き締まり

何より…

「笑顔が怖くなくなって

自分の笑顔っていいかも。。

と思えるようになった」

とおっしゃいました。

そして、受講後のある日、

マスクを外して外出したそうです。

以前のように顔を下に向けずに

正面を向いて堂々と歩けたそうです♪

そして、今は、
「もっと早く知りたかったー！」

と笑っています。

もし今、

・マスクを外すのが怖い
・笑うのを我慢している
・もう年齢だから仕方ないと思っている

そう感じているなら

まずは一度、

あなた自身の「顔グセ」を知ってみませんか？

受講生のいくこさん（67歳）

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どんどん老けていく自分に絶望
していた時に、

インスタで先生を見つけ
あんな笑顔になれたらと
受講しました！

たるんだまぶたで三角になって
小さくなっていた目が、
たった3ヶ月で二重が戻って
目が大きくなったのにはビックリしました！

口角がキュッと上がるようになって
最近は笑顔を褒められるようになりました！！

いくこさん（67歳）

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まずは一度
あなたの“顔のクセ”を知ってみませんか？

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目周りの筋肉の使い方間違ってない？チェックしてみて！

●　目周りの筋肉の使い方間違ってない？チェックしてみて！

注射もメスもいらない！たった３分のお口トレーニングで、目がパッチリに！

整形まで考えたたるみまぶたをパッチリ目にする正しいセルフケアメソッド

アイリフトクリエイター　福井菜帆です。

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今日のテーマは
「目周りの筋肉の使い方間違ってない？チェックしてみて！」

あなたは、
「まぶたのたるみって、年齢のせい」
って思ってませんか？

実はこれ、
ちょっと違うんです。

まぶたが下がる本当の原因って

まぶたの筋肉じゃなくて
“おでこで目を開けてるクセ”
なんです。

「それ知ってるよ！」
って思った人ほど、ちょっと危険かも。

なぜなら…

知ってる＝できてる、ではないから！

まぶたの筋力が落ちると

本来サポート役のはずのおでこが
代わりに頑張り始めます。

その結果どうなるか？

✔️おでこにシワ
✔️目元はどんどん重く
✔️なんか疲れて見える…

つまり

あなたのおでこ、
ずっと無言で頑張り続けてるんです。

ちょっと切なくないですか？^^;

じゃあ今から
“あなたの目元の使い方”チェック！

チョキを作って
目頭と目尻に指を置いて
ギューっと目をつむる

そのとき…

目頭の指「だけ」上がった人

正直に言いますね。

目の下の筋力、落ちてきてます！

これ、放っておくと

✔ 目の下のたるみ
✔ クマっぽさ
✔ 老け見え

じわじわ進みます。
（気づいた時には戻りにくいのが厄介…）

でも逆に言うと

今気づけた人は、かなりラッキー♪

なぜなら

たるみケアって
“早く始めた人が一番得する”から。

実際に
私の受講生さん達も

最初は
「え、本当に変わるの？」って半信半疑。

でも気づいたら…

「年を取るのが怖くなくなった」
「むしろ楽しみになってきた」

っておっしゃっています♪

彫刻刀で彫ったようなおでこシワが
スッキリなくなった松田さらさん（62歳）

私はね、

／

60代でも「50代ですか？」って言われる
イキイキした女性を増やしたい！

＼

それが本気の想いです。

もし今、

「ちょっとヤバいかも…」
「でも何すればいいかわからない」
って思ったなら

一度ちゃんと知ってみてほしいです。

“知らないまま放置する未来”と
“知って選べる未来”

どっちがいいか考えてみてください。

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結果が出る人がやっている、たった1つの「秘密」

● 結果が出る人がやっている、たった1つの「秘密」

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アイリフトクリエイター　福井菜帆です。

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今日のテーマは、

「結果が出る人がやっている、たった1つの「秘密」」

「まぶたが重くて、
目が小さくなった気がする」

「鏡を見るたび、
ため息が出てしまう……」

55歳を過ぎると、
そんなお悩みが深くなりますよね。

でも、安心してください。

これまで多くの方のお顔を見てきて

確信していることがあります。

結果が出る人に、
特別な才能やストイックさは
必要ありません！

じゃあ、何が違うのか？

それは、たった1つ。

「やると決めたことを、コツコツとやる」

本当に、これだけなんです。

「「完璧」よりも「やめない」こと！」

こう聞くとシンプルですが、

実は一番難しいことかもしれません。

途中で「これで合ってるのかな？」

と不安になったり、

他のマッサージへ気移りして
手が止まってしまったり……。

そのお気持ち、本当によく分かります。

でもね、お顔の筋肉は、

たった1回で魔法のように
変わるものではありません。

大切なのは、

「正しい顔の使い方」
をコツコツ積み重ねること。

実際に、パッチリした目元を
取り戻していく受講生さんは、
とってもシンプルです。

✔️まずは、やってみる。

✔️そして、続けてみる。

例えば、朝起きた時の1分、

あるいはお風呂で
鏡を見ながらの1分。

「このタイミングで“わーお”をやる！」
と決めて、

生活の一部にしている方から、
お顔は確実に変わっていきます。

筋肉は「鍛える」のではなく「育てる」もの！！

アイリフトでは、
表情筋を無理に鍛えるのではなく
『育てる』という表現を大切にしています。

たった数回の“わーお”で激変する
わけではありません。

でも、毎日の積み重ねが、

キュッと上がった頬や、
スッキリとしたまぶたへと
繋がっていくんです。

まさに「塵も積もれば山となる」。

最初はわずかな変化かもしれません。

でも、続けていくうちにある日突然、
筋肉が「コツ」を掴む瞬間がやってきます。

そこから変化のスピードが
ぐんと加速し、

鏡を見るのが楽しくて
仕方がなくなりますよ！

もし今、「変わりたいけれど、

一人で続けられる自信がない」
と思っているなら……。

アイリフトでは、
あなたが途中で不安になったり、
手が止まったりすることがないよう、
私がしっかりと隣で伴走します。

「一人じゃないから、安心して取り組める」

そんな環境を何よりも大切にしています。

まずは今日、たった1つでいいので
「これだけはやる」と決めてみてください。

そして、今すぐ“わーお”を

お顔にプレゼントしてあげてくださいね。

さあ、あなたも「
パッチリ目」への第一歩、

一緒に踏み出してみませんか？

まずは一度
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60代から目が変わる人の共通点

●　60代から目が変わる人の共通点

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今日のテーマは
「60代から目が変わる人の共通点」

もしよかったら
今すぐちょっと試してみてください。

ゆっくり
目線を上に向けてみてください。

その時…

目の奥がズーンと痛くなりませんか？

もしそうなら
あなたのまぶたのたるみは

年齢のせいではない可能性があります。

実は、
たるみまぶたに悩む約9割の方が

この動きをすると

「先生、目の奥が痛いです」

とおっしゃいます。

なぜかというと、
目の周りにある

眼輪筋（がんりんきん）という筋肉が
ほとんど使われなくなっているからです。

この筋肉が弱くなると

・まぶたが下がる
・目が小さく見える
・目が開きにくい
・目の下がたるむ

ということが起きてきます。

でもここで
多くの方が驚かれるのですが…

目は年齢より
“使い方”で変わるんです！

実際に受講生の美佐子さん（59歳）は

片方のまぶたのたるみがひどく

眼瞼下垂の手術まで
考えていた方でした。

でも
アイリフトのトレーニングを続けて

2ヶ月でまぶたのたるみが改善。

写真を見て

「先生…私、目の大きかが違います」

と本当に驚かれていました。

ただ最初は、

笑顔の練習で

「わーお」と口を開くと

おでこにシワが出てしまったんです。

このまま続けると
おでこのシワが深くなるので

美佐子さんには

おでこを軽く押さえながら
「わーお」を練習

してもらいました。

そしてもう一つ大事なのが
目の筋肉のトレーニングです。

目線をゆっくり大きく動かすと

美佐子さんは

「先生、目の奥が痛いです！」

とびっくり。

でもこれは

眠っていた筋肉が
目を覚ましている証拠。

最初は無理をせず

目線をゆっくり3往復くらい

で大丈夫です。

そして大切なのが

息を吐きながら動かすこと。

息を吐くと
筋肉がゆるむので

力まず目を動かせるんです。

もし、目を動かした時に
おでこにシワが入るなら

・おでこを押さえる
・「わーお」
・目ワイパー

この3つをやってみてくださいね！

レッスンに来られる
60代の方がよくおっしゃるのが、

「もう年だから仕方ない
と思っていました」

という言葉です。

でも3ヶ月後

鏡を見ながら

「先生…私まだ大丈夫ですね」

と笑顔になる方を
私は何人も見てきました。

受講生のKさん（73歳）は
３週間で目が大きくなったと
驚かれていました！

もしあなたも

・まぶたが下がってきた
・目が小さく見える
・昔より目が開きにくい

そんなふうに感じているなら

まだ諦めなくて大丈夫です！

正しい動かし方を知ると
目の印象は本当に変わります♪

今、
アイリフトのレッスンでは

まぶたのたるみを改善する
3ヶ月のトレーニング

をお伝えしています。

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