こんにちは
股関節全置換術手術より
２か月＋３週弱
飛んでみました
なわとびを
両足とびは余裕！
でもランニング動作で片脚に体重がのる瞬間は
ちょっと痛みあり
日々調子は変わるので、今はこんな感じという報告でした
来週には術後３か月となるし
リハビリ程度に有酸素クラスを再開しようと思います
付き合ってくださる
面倒みのいい方募集！
ではまた
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こんにちは！
人工股関節置換術から2ヶ月
5/15に仕事復帰させて頂いて
10日たちました
おかげさまで回復は上々です
◆日常生活動作
しゃがみこみ～たちあがり～正座立っての靴下履き動作
こんな感じです本人の痛みは０
◆運動動作
サイドランジ～上体の捻り床を蹴っての片足だち～横方向の振り子動作こんな感じ痛みはないけど従来の動きにはまだまだという感じです
でも足を横に持ち上げる
股関節の外転動作に可動域制限があるので
頑張って上げようとすると
体幹がぶれてバランスを崩します
PTの先生と相談して
股関節の外転動作の可動域をあげる
おうちリハビリを教えてもらって実行✊
※動画を載せようとしたら
容量オーバーなのか
載せれないので
また次回！
とりあえず
ここまで
術後2ヶ月後+10日の記録として
残しておきます😊🌈
この一週間、
仕事復帰と同時に誕生日も迎え
温かいお声やお気持ちをたくさんいただいた
ほんとに幸せな日々でした
これまた感謝の記録🙏🙏
ここまで読んでくれて
ありがとうございます
今日も犬マスターが来てくれました
さぁ明日からいよいよ勤務開始です
と同時に目標達成！←なにかといいますと
！←なにかといいますと退院して復職まで毎日ブログ更新をするということ
日が変わる２分くらいまえにノルマ達成的な滑り込みセーフ
な日もありつつ
な日もありつつルーズになりがち（なってた）な日々の中
決めてたルールの1つでした
おつきあいありがとうございました