2025年２月、断薬。
8年前から飲み始めた
ソラナックス0.4g×3錠（朝昼晩）
デパス1gやったっけ、忘れた
パキシル10gやったっけ、忘れた
レンドルミン0.25gやったっけ、忘れた
この3個は寝る前。
さっき軽く自分が昔書いてた文章読み返したら、
ばりポップに明るく書いてるやん。
多分、しんどすぎて、ちょっとでも明るくしやんかったら死んじゃいそう。って本能的に思ってたんやと思う。
自分はげますために書いてたな。
結局、減薬始めて断薬まで7年かかった。
ばーりしんどかった。
最初の4年とかまじ地獄やった。
大袈裟ちゃうで。これってさ、なった人しかわからんやん結局。薬でこんなんなると思ってへんし誰も。
まじ拷問。毎日毎日拷問で、今日耐えれたら明日死の。みたいな精神状態やった。今思い出してもトラウマで体痛なってくるわ。ファック。
最後のレンドルミンとパキシルがなかなか減らされへんくて超スローペース。
だんだん身体がマシになってきたらさ、ちょっと身体辛いだけで前に進まれへんくなってくる沼にはまってた。（ちょっと辛いゆーても、普通に健康な人からしたら余裕で救急車呼ぶレベル）
でもさ、まじで自分でもそこ？？！って盲点やってんけど、ひょんなキッカケで食を見直してみてん。
自炊は全部オーガニック、無添加にしてみてんやん。
じゃあ信じられへんくらい薬減らしやすくなって、明らか減薬スムーズにいくようになって２月に断薬。
もしこれ見てる人で減薬で苦しんでる人いたら、食事見直してみるの、ありかもです。
人によると思うけど、ウチは食事で減薬しやすくなったで。
オーガニックとか無添加って、日本ではまだまだ宗教的に思ってる人多いんかな？？わからんけど。
（あんまりストイックにオーガニックと無添加とか意識し出したら全部そうじゃなきゃ気すまんくなって逆にしんどくなる沼もあるからマイペースにゆっくりがおすすめです。）
ま、正直、全部やめてからも身体の症状ある。
上半身痛なったり、車とか電車とか乗ってたら締め付けらるみたいな苦しいの来たり。
これは後遺症みたいになっちゃってるんかな、、？わからんけど、まあ、運動とか食事とか自分なりにいろいろ試しながら回復していきたいとおもてる。
ウチは最初、薬の情報とか減薬の方法とか何もわからず、本能的に辞めやな。おもて自己流で減薬してたから、ソラナックス辞めるまでのペースは早すぎたしぐちゃぐちゃ。これも本間はゆっくりした方が良かったんやろけど、ま、それはいいとして。
とりま断薬しました！
こっからはひたすら回復。
減薬してる時とかさ、まじで周りに理解してもらわれへんかったりして辛かったけど、その中でも理解しようとしてくれた家族とか今の旦那（ちょうど断薬開始の時期から付き合った）、話聞いてくれた友達に感謝。
ほんで、諦めへんかった自分、おつ。
ブログも、ためになるブロぐいっぱいあるから、情報収集しながらゆっくりゆっくり減薬していってください。
ウチがよく読んでたのは、アムさんのやつと、かつしさんやったっけ？たしかリボトリール減らしていくやつ。この2人のんは、バイブル。めちゃためになりました。感謝。
薬って全部が全部、悪！！とは思ってへんけど、自分の体に入れるものは自分で調べやな。って思う。
てことで、
ばいちゃ！！！！！