4月下旬にダイエットスタートして
2ヶ月がちょうど経ちました○
最初は毎日ブログ書こうとおもっていたけど、
結局1ヶ月ぶりです(笑)
なんか継続って言っても、
完璧ではない！😅
けどこうやって、書くことで
自分の思ってることや
また何かの時に役立つと思って、
久々に記載するぞう
4/17？にダイエットスタートして
途中にGWだったり友達と遊んだりして
MAX 49.3キロ
くらいあったかな、、
6/18 現在 46.7キロ！！！
−2.6キロ
んで、最近思うのは
嬉しい〜！！やったぁ！😆❣️
って結構思ってる(笑)
んで、逆にダイエットスタートして
2.3ヶ月すると気が緩むかなって
気づいた！
結構、YouTubeで食べる企画みてたり、
今日はいっかなってついつい
スーパーで買いそうになる！
一回減ると、気が緩む！
けどいつもそうだったけど、
−2.3キロって一瞬だなって！
いつもここで気が抜けるので
本番はここからって思って
切り替えていく！
体の「ホメオスタシス」？！機能より
体重は戻そうと食欲は前よりある気はしてる！
(おやつとかはなくなった！)
だから野菜たくさん食べて、
満たそうと思う！
※今日の夜ご飯↓
ゼロカロリーゼリーとか寒天を
食べようと思ったけど、
久々に食べたら、結構甘すぎて
その甘党が復活するのが怖いので、
(お菓子を我慢していたのに慣れて、
甘いのを欲しなくなってきた)
ゼリーを食べるのはやめた！
代わりに冷凍フルーツヨーグルトや
糖質ゼロ麺でガッツリ食べるで対策中！
食欲は、ホルモンのバランスでも
波がありそうなので、
その都度、工夫してコントロールしていきます！
