自己受容始めました！
いっこの自己受容の個人レッスンを受けてきました。
自己受容すごい！！
ノートに書いていくだけで、自分の隠していた本音がポロリと出てくる。
隠していたよわーい本音、可愛い本音が出てくる。不思議。
自分と仲良くなるには、とてもいい方法♡
特に、私のように拗ねまくっていじけまくってる人にはおすすめです！！
まだ初心者だけど、自己受容を通して、もっともっと自分と仲良くなっていきたいな♡
いっこ、ありがとう！！
詰め込まない。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ。
あれがいいらしいから、取り入れたい。
そのためには、テキパキ動いて、時間つくって…
時間きりつめて、思い通りにならずにイライラ。
いつものパターン。
ゆっくりするために、バタバタする。
あれをしたいのに、できないのは、時間ないのは、仕事してるからだー、とか。
常勤だからだー、とか。
みんなが助けてくれないからだー、とか。
仕事押しつけるからだー、とか。
私、酷いやつ(笑)
人や物のせいにして、何一つ捨てられない、やめられない自分を見ないふりしてた。
一つやるなら、一つ捨てる。
スペースをつくる。
今日、化粧品の試供品でぎゅうぎゅうだったひきだしを片付けたときに、そう思いました。
使わないなら、捨てる。
必要なものはちゃんと使う。
空いたスペースに新しいものがやってくる。
やりたいことをできるように、ちゃんと捨てる。
今年はこれを頑張ってみようかな
寝る時間、たいせつにゃ。