眠れないのは何故

最近夜、寝る時間になっても

眠気がやってこない⋯

毎日睡眠導入剤を飲んで強制的に寝てるけど

少し量が多いと次の日、仕事中に物凄く

眠くなる⋯💦

いつ睡眠導入剤をやめられる日が来るのかなぁ⋯

慣れすぎて、飲まないで寝るというのが

恐ろしすぎる‼️

量減らすチャレンジも何回もしてるけど

結局生理前に眠れない時が来るので

元にもどってしまう。

いつか何かやめるキッカケが必要かな？！