自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

4月26日　がんばらなくてもよい

　必死になって、一所懸命やりすぎていませんか。がんばりすぎていませんか。一直線に進みすぎていませんか。夢中になるあまりまわりを無視していませんか。何かをもっと良くしよう、もっとお金をがせごう、もっと何かをやろうと、スケジュールがハードになりすぎていませんか。

　これで十分だと思ってみましょう。過去の自分も十分だったし、現在の自分も十分だと、ときには自分にゆとりを与えましょう。自分の生活がボロボロになるまで、がんばったり、体にムチをうって無理をするのは、やめましょう。

　「あなたは、そんなにがんばらなくてもいいんですよ」と、やさしく自分に言ってみてあげてください。

4月26日 がんばらなくてもよい